IM Lanzarote 2009

Atencion, quedan solo 50 plazas para Lanzarote, ahora mismo hay ya apuntados 1251, de 1300 totales.

Asi que si alguno lo esta pensando que se decida pronto o no podra inscribirse.

 

Bueno otro que "shapuntao"... acabo de consultar la web y van 1261 apuntados... uff!! si me descuido....

Ale!!! menos forear y a darle al entreno

 

yo tambien . pague ayer y por segundo año consecutibo estare en LANZAROTE UFFFFFFFFF grandes recuerdos

 

Bueno!!1 y ahora que material????

Bici triatlon, pero? manillar normal y acoples o bien base plana con acople y cambios en la punta. Los que conoceis el terreno, se admiten propuestas

ruedas esta decidido 85mm detras y 50 o 85 delante...

 

Yo también voy!. Me interesa que material recomendaís los que lo hayaís hecho.

 

yo tmb iré si nada ajeno me lo impide.....

de momento el domingo que viene me estrenaré en distancia ólimpica, a ver q tal me va.

nos vemos por lz

 

en material, pues llevaré lo único que tengo :mrgreen: :

-Cabra
-Ruedas normales de radios, tal vez Mavic Cosmic
-Casco Aero (no lo decido por completo)

Lo que me da dudas es la bebida en los avituallamientos, en la web dice Power bar Drink, es la primera vez que dan este isotónico? no hay Gatorade?

En menos de 6 semanas voy al IM de Florida y no tengo aún hospedaje, para Lanzarote faltan 8 meses y ya esta todo listo... que ilusión!!!:rocker

 

Osti tu, como se cuelan con el precio este año no??? Encima lo de los gastos de gestión (eso es si o si????) porque son 17 euracos y encima que yo sepa me lo estoy haciendo yo pinchando aqui y allá) supongo que tendré que pagar antes de saber si seré titán la semana que viene... Anda que si me da el bajón y lo dejo todo jejeje.
Saludos y contestadme por favor

 

Otro que va para allá!!!

 

Menos mal que al final me inscribi hace dos semanas, tenia pensado dejarlo para despues del Titan, pero ya hubiera sido algo tarde.

Alli debutaremos en la distancia Ironman con muchisima ilusión.

Saludos

 

Pues yo ire con la cabra, ruedas 85-50, casco aero seguramente, y con lo que tengo dudas es con la ropa a utlizar, no se si cambiarme en cada transicion y ponerme ropa especifica o hacerlo todo con el 2 piezas, creo que me cambiare en cada transicion, aunque tarde un par de minutos mas..

 

La misma duda tengo yo. Lo que mas me preocupa son los 180 km de bici, que sin un buen culotte....

Lo que habia pensado es lo siguiente, nadar con el neopreno y mono de tri debajo, al salir a la bici ponerme encima un culotte sobre el mono, y quitarmelo al empezar la carrera a pie.

Alguien a probado esta solucion, ¿que os parece?, igual un poco incomoda al llevar dos badanas aunque la del mono sea un poco fina.

 

por algun otro foro he leido que hay gente que nada con un integral de ciclismo debajo del tritraje, habria que probar a hacerlo con el neopreno, aunque yo creo que seria demasiada presion en los h...

 

Hola desde Lanzarote.
Yo este año no voy a hacer el IM, todavía no me atrevo... Pero estoy estos días recorriendo Lanzarote en bici y de tener que hacer el IM igual me traía un manillar convencional con un acople porque es todo un puñetero sube y baja y se va bastante rápido en las bajadas. Yo personalmente con el manillar de la cabra no me veo ni bajando bien, ni subiendo bien. Otra cosa es el puñetero aire que tira siempre de cara, y a veces de lado que te menea toda la bici. No hay donde esconderse. En cuanto a las ruedas, yo me traería unas normales. Pero todo esto pa un paquete como yo. Claro, supongo que los buenos traigan el equipo completo y les vaya bien.

 

En Florida te puedes quedar en cualquier Best Western, que están bien y no son excesivamente caros. Lo que sobran son hoteles.

 

Otro que se va a Lanzarote'09 con 9 compañeros más del Pedala.cat.
El tema del material lo tengo claro: cabra y acople de larga (he hecho 2 años Carcassonne con ella y no creo que en LZ hayan más subidas y descensos kamikazes). La única duda son la ruedas, por el viento.

 

Jmgul, te ha pasado lo mismo que me paso a mi en junio has mirado la lista de participantes en el apartado de PARTICPANTES, ahi te salen los participantes inscritos en 2008,por eso has visto 1261 que fueron los participantes de este año,para ver los de este año tienes que meterte en la pagina de INSCRIPCION y te dice cuanta gente hay inscrita , actualmente somos1401,428 españoles, yo hice lo mismo en junio y pensaba que me quedaba sin plaza y realmente solo habia 100 personas inscritas, de todas maneras lo importante es que tenemos plaza. Animo y a por ello!!!!

 

Por cierto, Luarcazuma me recomendo 50 o 60 delante si manejas bien la bici y 90 detras para Lanzarote.

 

Este año hize lanzarote , mi recomendacion , neopreno bueno , aunque todos rozan en el cuello eso si, y iros haciendo a la idea de ke vais a tener una herida durante una semana en el cuello , solucion un compeed grande donde os roze , ademas es bueno hacer una tirada larga en el agua con neo para tener sensaciones que los 3000 metros son molto longos.
para la bici , yo lleve cabra con todo aero , pero las ruedas , la delantera normal sin mucho perfil y si llevais como mucho 4o , trasera de palos o con perfil ancho, pero se puede hacer perfectamente con bici convencional , eso si con unos acoples comodos , por ejemplo los cobra de profile.
poneros un culotte de ciclismo pues las transiciones no son importantes lo mismo que un maillot ciclista con la camiseta de correr debajo , asi lo hize yo , llevaba una under armour debajo para correr especial para el calor que transpira muy bien y al ser ajustada evita rozaduras en las axilas y en los pezones , otra cosqa esencial cuando despues tienes que correr 42 kilometros.
IMPORTANTE entrenar la caldera pues tantas barritas con tanto esfuerzo pasa factura os lo digo por experiencia , yo vomite en la bici y usar en entrenos largos las barritas que os van a dar alli , POWERBAR.
el casco es lo de menos pero si decidis aero que sea comodo ,yo corri con un giro advance y es INCOMODISIMO me compre otro nada mas llegar a mi casa , ahora tengo el rocket de LG y menuda diferencia , con deciros que me salio un huevo en la sien que me duro 4 dias y las orejas se me quedaron como chicles.
Para la maraton mallas , mejor que panrtalones de atletismo , camisa como he dicho antes y gorra para el sol e ir mojandola en cada avituallamiento .
otro consejo si no teneis entrenador buscaros uno , quien sea , pero que os aconseje , a mi me lleva portsea y es el mejor , estuvo en la linea de meta hasta que llegamos todos sus pupilos.
si quereis saber mas preguntarme que os aconsejare en lo que pueda , suerte y a por ello.

 

otro que se ha liado la manta y ya esta apuntado
espero este año sea el de mi debut
saludos