1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Impacto y duración del entrenamiento de fondo

Tema en 'Duatlón y Triatlón' iniciado por MAOA-197, 13 Abr 2013.

  1. MAOA-197

    MAOA-197 Miembro activo

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    Hola

    Hace unos días tuve acceso a un estudio el cual afirmaba que los entrenamientos en R-2 (Referido a zonas Coggan) LSD producían las mimas adaptaciones tanto si se entrenaba 2 h como 4 h, el gasto de glucógeno no era mucho más elevado en una situación que en otra por tanto no producía suficiente impacto como para producir adaptaciones,según el estudio solo producía suficiente impacto en el caso de que llegara a las 6 h.

    Me choco bastante y lo descarte en su momento, pero ahora me ha vuelto a despertar curiosidad, si alguien posee un enlace o cualquier referencia al respecto seria agradecida por mi parte, de paso si podemos abrir debate.

    gracias por prestarme atención. Un saludo
     
    MAOA-197, 13 Abr 2013
    #1

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