Inflamación tendon pata de ganso

me han diagnosticado inflamación en el tendon de la pata de ganso, no es por la posición, llevo años con la misma, y la zapatilla igual. Será por forzar? llevo un mes dando mucha caña. Que tratamiento he de seguir? reposo?

agradeciría vuestra ayuda.

saludos.

:taz

 

Normalmente este tendon sufre al llevar el sillin mas elevado de lo conveniente. Yo tuve problemas hace unos años por que tengo una pierna mas larga que la otra y la corta se extira mas para llegar al suelo, pro esto me paso corriendo. Yo probaria a bajar el sillin un poquito, quizas al forzar un poco has descubierto que la posicion no era buena. Un saludo y animo

 

yo acabo de salir de tendinitis rotuliana y en una de las dos rodillas el tendón pata de ganso estaba algo inflamado.
La fisio presiona y mueve el tendón de un lado a otro durante un rato, molesta, pero ella me comenta que así el tendón se inflama pero se regenera. La solución que me han dado para ambas cosas es fortalecer cuadriceps a piñon y que me deje de tonterias, que se han fastidiado los rotulianos y la pata de ganso porque no tengo cuadriceps suficiente y he ido tirando de los demas musculo hasta que los he sobrecargado y los petao.

Solución machacar cuadriceps y dejar un pokito la bici hasta que este este fuerte.

Saludos

 

yo estoy con antinflamatorios, pomada y 5 o 6 días de reposo. el jueves saldré a rodar a ver que tal voy .

gracias!!!!!!

 

yo tube tendiditis en la ingle hace unas semanas, estube unos 15 dias de reposo y listo. Aun que abeces noto que no esta curada del todo y al acabar de hacer algu deporte casi no puedo mober la pierna. Creo que es algo que tendre que vivir con ello toda la vida.

salu2

 

+1 para el reposo.

 

ver este hilo creo que os puede ayudar

http://www.foromtb.com/showthread.php?t=618349

 

DEspues de más de un año la culpa la tiene el nervio ciático de todo de la tendinitis rotuliana y el tendón de la pata de ganso. **** lumbalgia que tuve ahora a vuelto en forma de ciática.

Saludos