Inhibidores de Acido Lactico

Hola mi pregunta aunque es recurrente creo que interesante; hemos comprado el llamado Sueroral para la preparación de una marcha de 90 Kms. Pretendemos llegar de manera digna y no arrastrandome como en ediciones anteriores con los dichosos calambres; de todos es sabido que hay que regular, coger cada uno su ritmo Etc.. pero ¿ayuda el famoso Sueroral? ¿Como hay que tomarlo? ¿Cuanto hay que tomar? ¿Existe algun otro producto mejor? ¿ Funciona mejor que los especificos inhibidores de acido lactico (Inhibac)? ya que creo que el Sueroral es solamente suero.

Gracias anticipadas por vuestros consejos.


Un fuerte saludo.

 

Una recomendacion de los "antiguos"
Cada 15' levantarse del sillin
Cada 30 beber u trago
Cada 45' comer un bocado

Con medio litro (1 bote) de sueroral deberia ser suficiente en estas fechas que no hace mucho calor. El resto agua seria suficiente. PAra comer no te olvides de llevar algo "salado" ademas de las barritas habituales.
Un puñadete frutos secos o un sandwich de jamon dulce ??????

 

:cunaoo :flores :rally :rally Hola a todos, yo lo he probado y eso no hay quien se lo tome:vino :cunaoo , tambien lo hay en sobres de liquido¿sabria alguien decirme su nombre o si hay otra cosa similar?.Gracias :defiesta latano :meparto :defiesta

 

tambien el isotonico de mercadona. a 1€ litro y medio

 

PEro comprar el nuevo, de naranja, el tradicional, natural esta malisimo.
Algo mas caro pero entra mejor recuperat-ion
http://www.recuperat-ion.com/sitnormales/idx.htm

 

Gracias lo tomare :cerveza :vino :meparto :,a ver que tal va :globero :biker , otra cosa que me han recomendado es magneva y son comprimidos efervescentes, los compuestos que tiene principalmente son magnesio y calcio, que tal lo veis?.Saludos:rally :defiesta :rocker :alloreto :cunaoo latanola

 

yo sueroral en marcha no lo llevaria, que sabe mal y amarga. Además no se si servirá para algo en relación con el ácido láctico.

 

puedes probar tambien el STYMOL que se vende en farmacias. Lo puedes utilizar durante o despues del ejercicio. en este enlace ya hable de él
http://www.foromtb.com/showthread.php?t=104918

 

Hay un suero oral con sabor a "naranja" o "Pseudo-naranja". Yo lo he usado algunas veces y no es desabradable.. si prefieres puees hecharle un poquillo de azucar y te sabrá mejor.

Pero vamos que como isotónico no lo tomo, fue solo una prueba. El de mercadona que dice Jkantos me parece cojonudo pero a mi si tomo mucho me da ardor de estómago. Últimamente tomo Burn (isotónico) sale baratillo (1 € el litro +/-) y tiene sabor agradable.

 

no se, pero si quereis tomar algo, desde mi punto de vista etndria que tener l-glutamina requisito fundamental, luego siempre estos productillos vendran con algun ''extra'', pero bueno en carrera consumiendo vitamina b1, carbohidratos tanto de lenta como de rapida asimilacion y sales minerales no deberiais tener problema. y eso, l -glutamina. hay un producto que se llama, ''gel oral'', de la marca infisport. son naranjas por fuera, y bueno son recuperadores instantaneos, no hace milagros pero vamos, algo tiene que ayudar, lleva vitamina b1, l-glutamina, taurina y no estoy seguro si lleva leucina o acido folico, ahora no estoy seguro, pero vamos, es un buen producto, y no es caro!

 

el otro dia vi en decathlon unas pastillas isostar q ponia q era para el acido lactico para no sufrir rampas . creo q eran 80 pastillas 8,90€.
salu2