inicio triatlon

Hola, me estoy inciando en estae deporte tan maravilloso por lo cual todavia me queda mucho por aprender y tengo muchas dudas.
Para empezar a la hora de entrenar ¿hay que doblar el entrenamiento algun dia como bici, natacion o bici, carrera natacion, carrera?

Si en caso de que fuese asi como se hace seguido o por la mañana una cosa y por la tarde otra.

Mi objetivo es competir en un triatlon sprint ¿donde podia conseguir un plan de entrenamiento para iniciacion?


Un saludo y gracias.

 

Buenas Manolin28

Yo tb soy nuevo en esto del triatlon, de echo solo llevo entrenado una semana.
Lo mejor que puedes hacer es contactar con algun club de triatlon que haya por los alrededores de tu casa, pero si lo que te va es entrenar por libre, con que metas entrenos de triatlon en google vas a ver miles de planes. Luego sol es cuestion que los adaptes (semanas de preparacion previas antes de la prueba, tu condicion fisica...).

Pero mi opinion es q si realmente t gusta esto te busques un club.

Un abrazo

 

yo empece tambien este ao y al principio no doblaba a dia por cosa y poquito peor acabe nadando y corriendo cada dia de lunes a viernes y sabados y domingos bici y miercoles las 3 cosas.... una buena opcion es lo de meterte a un club que tenga entrenador como hice yo que vera tu ritmo y auqneu quieras no dejara que te quemes

saludos