intentando iniciarme en el duatlon

Buenas tardes.

Hace un mes que estoy combinando el btt con correr porque quiero participar en un duatlon.
El problema que tengo es que desde hace una semana cuando salgo a correr a un ritmo normal noto pinchazos en el pectoral izquierdo. Que me puede pasar? Como lo soluciono?

PD: He ido a un cardiologo especializado en el deporte y me ha dicho que el corazon lo tengo perfecto.

Gracias

 

CREO QUE NO DEBES PREOCUPARTE MUCHO.
SINCERAMENTE CREO QUE SON DOLORES MUSCULARES.

 

A mi me pasa algo parecido en el lado derecho de vez en cuando. En mi caso, tengo calambres e incluso pequeñas roturas en los intercostales (músculos que hay entre costilla y costilla, y que ayudan a la respiración subiendo y bajando la caja torácica). Puede pasar tras un esfuerzo. Al día siguiente o a los dos días se me quita.

 

El correr es muy lesivo, sobre todo si no lo has hecho antes y te pasas de la raya. Te pueden doler un día hasta las pestañas como te pases, y a veces sin pasarse. Poco a poco...

 

incluso un mal balanceo de hombros te puede llevar a esto....ten en cuenta que corriendo lo mueves todo!!

Y ante todo no te preocupes demasiado si tu motor te han comentado que está bien, estira el pectoral y corre lo más relajado posible es mi consejo!!

 

Buenas, otro que intenta iniciarse pero con la carrera a pie todo son problemas.

No sé si habrás hecho antes ejercicio de tren superior, quizás debas muscular un poco la zona, a base gimnasio o pesas en casa, o flexiones, no sabría decirte, si el corazón está bienm eso es lo importante, ahora la cosa está en probar hasta llegar a la mejoría.

Como dato decirte que a mi de toda la vida, desde que era un chaval, cuando empezaba a correr hasta que no calentaba, me dolía el hombro izquierdo, y con los años me desapareció.

Saludos.