Intentar mantener lo máximo posible el estado de forma.

Tema en 'Entrenamientos y medicina deportiva' iniciado por METZELER, 1 Oct 2019.

  1. headcrusher

    headcrusher Miembro Reconocido

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    Yo hacía lo del polígono, pero es que entre semana estás 10 minutos para ponerte culotte, zapatillas, cubrebotas, guantes, braga, gorro, casco, gafas, luces... para luego pasar más frío que un **********.
    Hasta noviembre y a partir de finales de febrero sí que es algo viable, pero en invierno no vale la pena.
     
  2. pitugfc

    pitugfc Miembro activo

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    Y que psicologicamente ir las noches invernales a poligonear implica salir de casa con frio y saber que cada minuto que pasa hará más frio. El único consuelo de entrenar por las mañanas es que vas pensando que ni que sea centésima a centésima la temperatura va subiendo, pero ir a entrenar al anochecer... ufff :confused:
     
  3. headcrusher

    headcrusher Miembro Reconocido

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    Yo si tuviese toda la tarde... pero es que en mi caso sería salir a las 7. Toda la tarde "perdida" en ir a un polígono a dar vueltas. Prefiero el rodillo, que no pasas frío, no pierdes media hora vistiéndote y desvistiéndote, te cunde más, etc etc.
     
  4. alvarocasrev

    alvarocasrev Miembro activo

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    Son opciones, el Rodillo es cierto que te quita la parte dle frio y la de vestirte del hombre de las nieves, pero psicológicamente para mi es muchísimo peor, ya ni hablar de plantearte hacer 2 horas o más.

    Pero es cierto que cada uno somos un mundo y no es el mismo frio a las 19:00 en Toledo que a las 23:00 en Burgos.

    Insisto yo combino la bici de spinning que tengo en casa con las salidas al polígono, que de vez en cuando también está bien salir de casa y "desfogarse"
     
  5. IVANOV

    IVANOV Miembro Reconocido

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    Lo ideal para mantenerse bien seria rodillo alternando con gym potenciando tren superior e inferior ademas de clases de spining que sse pasa bien y findes de grupetta.
    Pero como tambien algun compi ha dicho date un descanso de 1 o 2 semanas, y mete ahi salidas a patear.
     

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