Semana un poco chunga. Estoy un poco fastidiado de la garganta, lo que me ha hecho ser un poco prudente. A pesar de esto hice una media maraton el domingo que para la poca cantidad de kilometros que llevo me dejo unas buenas sensaciones, 1:30:32. L: 40 km bici M: 1200 m natacion + 13,4 km carrera X: 40 km bici, empiezo a encontrarme un poco mal J: 12,5 km de carrera a duras penas V: Me salto la piscina, no me encuentro bien S: 60 km bici, vamos mejorando D: Medio maraton Total: 9 horitas y gracias Leo que empezais con entrenos con acoples, yo lo tengo desde hace dos semanas y los kilometros que lo he usado la sensación, y la realidad, es que voy mas rapido ¿vosotros que teneis mucha mas experiencia en esto, es así? ¿tiene una ganancia significativa? Genial, pizza, butifarra, .... voy a engordar.
Gracias akiles por el contacto, pero como puedes ver aitor ya lo sabía dune z. Estás hecho una máquina, vas a ser la estela a seguir.
A mi sobre todo me descoloca lo de la pizza, jejeje, aunque sí que he visto muchos atletas que dicen que sólo los geles o las barritas no les van, y suelen llevarse pan con mermelada, o similar, o frutos secos, pero pizza no lo había oído nunca En el B de banyoles daban naranjas partidas en 4 trozos, y plátanos, y se agradecía muchísimo
Hola a todos Este año estaremos en la salida del IC 2009. Lo más complicado era conseguir billete de avión desde Tenerife y al final lo tengo, aunque voy a estar muy justo de tiempo. Dentro de poco formalizaré la inscripción y a intentar ser finisher. Gracias por todos los comentarios que habéis colgado porque van creando ambiente para el gran día.
Bueno chicos, de momento voy a poner aqui un recuento para el pedido de gorras, asi el miercoles a mediodia cierro y paso pedido. alsport 2 o 3, que he visto alguna para el nano. alberto pedra, segun el pedido que me ha pasado por privado. ... ya os dire en euros por privado lo que sale, os mando tb num. de cuenta y luego os las enviare por correos una vez las reciba, para que las probemos antes de nada, si os parece bien.
A ver.... por culpa de las butifarras que se zampó el Sr. Aitor no bajó de las 12 horas en l'Ampolla y la cola que debió ocasionar en el WC....
AY capullines!!! la pizza y la butifarra es lo que me hicieron revivir!!! en la bici ya iva con el estomago tocado y eso que me meti unos cuantos Almax!!! Por eso hice una maraton vastante decente de 4h pa lo malo que soy corriendo!! Y se de gente que se ha comido verdaderos bocatas de jamon con queso en el sector de bici, ya que no aguantaban tanto gel y tanta cosa dulce!! En el WC no hice ni ninguna cola akiles..... eso si un poco de peste si que deje!! JAJAJAJAJA
yo no pase por e baño???? abia baño????? eso s me comi media pizzauando termine....ejejejejej ay con too el pajaron....y lego 1 helao!!! abia e todo en cuanto a comida!!! oye a mi me gustao la gorra esta como la d alexander en hawaii, lakno tiene parte de arriba en roja a cuanto salen???
Alsport, aquí en solucioneswellness tienen tb gorras y viseras de la marca ironman, mejor de precio y seguro que los portes son menores tb, echa un ojo. Tienda triatlon, duatlon, natación, atletismo, ciclismo... SOLUCIONES WELLNESS
fibiten, bienvenido a esta locura. En la pre-inscripcion hay un listado de como quieres que te preparen las pizzas, y la cantidad que te vas a papear,hay poner una X y mandarlo.
DUNE, ya las habia visto, pero aunque los portes sean un poco mas caros, en la web de sweatheads, tenemos mas variedad que las clasicas con el letrerito ironman jejeje de todos modos gracias, mañana hago recuento y paso pedido.
Bueno chicos, lo dicho hoy a las 14 paso pedido, si alguien se anima ademas de alberto pedra, un servidor y un compañero de equipo, que lo diga o...... pues eso, que voy a pedir las gorras hoy a mediodia.
Gracias por la bienvenida, En lo que respecta a las pizzas no creo que sea mala idea (ja,ja,ja). Lo cierto es que llega un momento que ya no entra nada de nada. En algunas ocasiones probé los socorridos bocatas y no fue mal la cosa, aunque si empezamos a hablar de pizzas... En los entrenos voy probando varias posibilidades pero después pasa lo de siempre y hay que tirar de geles y barras.
El dia 9 (de este mes), hice la inscripcion on line y les envié el importe de la misma por transferencia electronica. A dia de hoy no aparezco en las listas ni de la federacion catalana ni en la pagina del IC. Les pedi explicaciones y me dijeron que les mandase el resguardo del banco y los datos, lo cual ya hice hace dias, pero seguimos igual. ¿os apuntasteis ya alguno?
Yo a principios de mes me inscribo,pero un compañero de aqui ya esta inscrito y pagado,aparece en la lista de la fed.catalana pero en la de la pag del Ironcat no,así que no te preocupes demasiado,yo pregunte varias cosas a la federacion y me atendieron muy bien. Fibiten, yo tambien en los rodajes largos, voy probando el papeo y con lo del avituallamiento personalizado me han quitado una preocupacion de encima ya que espero que "el equipo de apoyo" nos cuide a David y a mi. Un saludo
Un año más, y con esta ya será la 6a. edición, estamos ya terminando de cerrar pequeños detalles para que surja una bonita prueba el día 16 de mayo. Como todos los años, parece ser que la gente se decide a apuntarse casi a última hora, pero no está de más recordaros, que hasta el 20/04/2009 el precio de la inscripción es de 180 , incrementándose a 200 a partir de ese día. Seguimos con nuestra política de sólo 150 para aquellos que confiaron en nosotros en la 1a. edición, allá en el 2.004. Todos los años, la mayoría de consultas previas a la prueba, iban encaminadas sobre todo en el tema de los avituallamientos. Este año hemos incorporado como novedad, haciendo click en el poster de la presentación, una descripción de lo que se va a ofrecer a los participantes tanto en el circuito de bici, como en de la carrera a pié. Dar las gracias a todos los que siguen un año más con el equipo, a los que siguen confiando en nuestra prueba e invitar a todos aquellos que aún no se hayan decidido. Para más información: jmfons@terra.es / fct@triatlo.org Un abrazo a todos Joan Marc Fons
Aupa Joan Marc!! Como vas con los entrenos??? tranqui que este año si que si, ya te toca ser FINISHER!!! Un saludo.
