Yo estuve en 2010 y te aconsejo que te lleves todo lo que tengas y la misma mañana y según predicción a fecha del IC decides si mantener o cambiar. Ha habido ediciones ideales para 90/lenticular y otras de perfil 0. Almenos yo la próxima vez que vaya haré eso.
buen consejo !! ire con perfil y si aparece la muerte cambiare las ruedas y me untare en vaselina...jejejeje...
Pues si en esta ultima semana han volado las inscripciones! Bueno, comentad como llevais los entrenos a falta de 3 meses para el IRONCAT?
lo que más me preocupa es la alimentación que no tengo ni idea que comer y beber durante la carrera será mi primer IM claro está jaja
Pues los entrenos bien, el tema de la inscripcion peor, me quede fuera el viernes al ir a pagar, la verdad que me joderia bastante no poder participar, seria mi tercer ironcat, y es una prueba especial, me puse en contacto inmediatamente con la federacion para ver si tienen previsto ampliar un poco las plazas o algo... de momento entrenando de camino...
Pues es question de ir probando en los entrenos, ya sabes "ensayar", ademas tienes el hilo de nutricion para coger ideas pero nunca para copiarlas de los demas eh. Nos vemos en l'Ampolla!
Pues no se porque has esperado tanto porque mira que han estado meses con plazas disponibles, bueno espero que tengas suerte y puedas entrar.
Bueno, yo ahora estoy empezando a hacer volumen, sobretodo de bici que me parece lo mas importante, antes del Ironcat ire al doble olimpico de Terres de l'Ebre que es 3 semanas antes, considero que sera un buen test de cara al Ironcat pues es practicamente la misma zona. La natacion no tengo remedio asi que lo que se pueda y la carrera a pie controlado, me conformo con ir a 5 min/km. Saludos.
entiendo que no se apuntará, ya que cuando yo me apunté quedaban solo 2 plazas y me llegué por los pelos, ya que normalmente aguantan más tiempo. 1 mes antes yo hare arenales 113 a modo de test enserio? que hizo mucho viento?
lo acabo de mirar y el tercero hizo mas de 3h30' (los ritmos están mal puestos, pone 3 y pico) eso a que se debe? me parece una maratón muy mala
pues si, la confianza, me ha dejado fuera, y la verdad, espero abran un poco la mano y amplien plazas, pues es una prueba genial, y no me gustaria perdermela, por cierto, el tema del tiempo en la maraton, ya firmaria yo hacer 3 h 30´, no se si alguno de vosotros ha hecho algun ironman, pero el ironman comienza cuando te bajas de la bici..., espero que lo podamos discutir en l'ampolla.....
Hombre el IC no es que sea una prueba de altísimo nivel. Y con viento, la bici te deja las patas secas... yo lo hice en 2010 y en el 14 de la maratón ya estaba andando y pensando en la retirada.
El año pasado se dio la circunstancia que no hasta el dia de la prueba no habia hecho mucho calor durante esa primera parte del año (incluso las semanas antes parecia mas invierno que primavera aun siendo mayo) y de repente el sabado de la prueba 34º de temperatura y la humedad de la zona hicieron estragos en la carrera a pie (que me lo digan a mi jaja!). Un IM es un IM y es muy dificil de calcular las cosas, al final el papel se queda en eso en notas y calculos en un papel... Saludos y a disfrutar del Ironcat!
Yo lo hice en 2011 y la prueba en general está bien organizada pero los circuitos repetitivos (6 vueltas) te matan psicológicamente. La maratón es lenta porque llegamos todos con las piernas cargadas de luchar contra el viento y en Mayo hace calor por la zona. Que lo disfrutéis!
y el viento en la bici suele ser ladeado? lo digo porque si siempre hay viento, no ireis mucho rato acoplados no?
