[Marcha] IV Maratón Bajo Tiétar - Gredos Sur 21-04-18 130Km Arenas de San Pedro (Ávila)

2100 mtrs me salieron el primer año
pero se me hicieron eternos

 

La segunda parte es más suave ?

 

No

 

Ahí, dando ánimos jajaja. Lo que vamos a penar

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debería ser un poco mas facil.. vamos a subir la moral..
55 primeros km... 2.000 desnivel..
hasta el km 75 .. salen mas o menos 2.100 o 2.200 desnivel..
del km 75 al km 130 .. deberían quedar mas o menos 1.200 metros desnivel.. ??
a ver si al final sale mas desnivel que en el soplado :'(

 

Bueno los nenaza que hacemos la corta nos quedamos antes jejeje

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El desnivel total de la prueba mas o menos es de 3700 metros.Una vez que haces la primera parte y comienzas la segunda a la altura del el Hornillo viene una subida que despues de un buen rato que as estado bajando te marcan las patitas y luego hay otro (portezuelo)y despues otro(subida a arbillas) y luego otro(poyales) y otros mas (dentro de la,senda de.los pescadores) osease otros 1700 de desnivel pero...... todo muy guapo y cada cual a su ritmo todo se haceeeee

 

ahi teneis datos de mi garmin hace 2 añods...se empezó en mombeltran pero al final se muy parecido, los ultimos 20 km de 2016 son los primeros de 2018... https://www.strava.com/activities/554442421

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Está el terreno para "volar" y que se acerquen a las 5h50 los primeros.

 

***** k bestias, si yo tardaré eso en la corta.

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Este año espero bajar de 7...el año pasado 7:50 pero con 12 km más y más desnivel

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Mucho correr son esos tiempos q envidia


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Mucho ojito con los 30 últimos kilómetros. Son un auténtico rompepiernas. Aviso!!!! Guardad fuerzas para ese tramo. Y a disfrutar!!!!

 

+1000, me dan más miedo que los puertos.

Salu2

 

Yawsg si le bajas 50 minutos sera por tu entrenamiento y que llegues con mejor forma que el año pasado, aunque sean 12 km menos no habra mas de 10-15 minutos de diferencia de un recorrido a otro.

 

no queda nada...

 

... y yo con estos pelos!!!!


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yo hice el recorrido de la prueba corta y este desnivel me salio, siempre teneis q dar un margen de error, pero el recorrido es 100% el de la prueba.
https://www.strava.com/activities/1471545649

 

Si de hace 2 años al pasado baje 1h el soplao así q cálculo bajar casi 1 h respecto a hace 2 años

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Alguien preguntó por los cajones por ahí ,me he acordado que los publicaron en Facebook en la página bajo tietar ,la publicación es del 29 de enero por si alguien no los ha visto y quiere echar un vistazo