1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Jornada de "descarga"?

Tema en 'Duatlón y Triatlón' iniciado por Plani, 31 Mar 2008.

  1. Plani

    Plani Invitado

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    Me gustaria que alguien me explicara en que puede consistir una jornada de "descarga", me explico.

    Ayer hice la cicloturista del espirall, 135km de montaña, con 2000mts de desnivel positivo acumulado aprox. cosa que me dejo cargaditas las piernas (soy novato en distancias tan largas pa preparar la quebranta )

    Hoy he estado en la piscina intentando "descargar" las piernas, no he hecho mas de 1000mts de estos almenos 300 con pullboy (siempre muy tranquilo) intentando que se me relajaran un poco las patas pero... no ha sido asi, si no al contrario, las tengo mas cargadas.

    Muchas veces escucho (y leo) a gente que a salido en bici, a nadar o correr para descargar o relajar las piernas, yo no lo consigo, cada vez que salgo, se cargan mas, que hago mal?

    Gracias
     
    Plani, 31 Mar 2008
    #1
  2. Gilinz

    Gilinz Ácido láctico y cereales

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    Lo que a mi me va mejor para descargarlas bien es un entreno suave como tu dices y después unos buenos estiramientos. Pero unos estiramientos de libro...un buen rato para cada grupo muscular. Después 20 minutos de hidromasaje, y como nuevo!
     
    Gilinz, 1 Abr 2008
    #2

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