A mi me gusta la papilla de avena... así que imaginate en bizcocho. Sólo hemos fallado que se nos ha olvidado echar los tropezones y los hemos puesto un poco más tarde. Las pasas se han hundido, pero el chocolate se ha quedado por arriba y se ha tostado más de la cuenta. No debiera de comer bizcocho de este.. que estoy malito y no voy a quemar nada, al menos hasta el domingo.
¿Pero que está pasando aquí????? Te despistas un poco y se convierte en un post culinario y de bricolaje.... Pero no os engañeis...para la bici el mejor alimento es el SANDWICH DE NOCILLAAAAAAA (PD: Aún recuerdo cuando este personajillo se llevaba a las rutas su ensaladita en tuperware, pero luego descubrió el pecado de lecha, cacao, avellana y azuuuucarrrrr¡¡¡¡)
Yo no, pero Lukas si (en una época en que tenia problemas de intolerancia con los cereales del pan o algo así) Si tiras de hemeroteca en las rutas del año 2008, podrás dar fe de ello....lo dicho, ¡antes ensaladas y ahora bizcochos¡¡¡¡ así nos luce el pelo, ja,ja¡¡¡¡ Por cierto luisete, al final ya estoy apuntado para la 1/2 marathon del camino el 7 de marzo...¡no se si será la mejor preparación pal Soplao, pero me parece a mí que no¡¡¡
Luisaña, mañana si no llueve, a eso de las 3 o 3 y media me dare una vueltecilla, asi que si quieres ya sabes!
Mañana si voy a salir pero no se cuando, posiblemente al mediodía pero a eso de la una. Diesel yo no aguanto corriendo 21 km, ya quisera...
Con tu preparación y forma física, seguro que sí; es cuestión de buscar un ritmo cómodo y ser un poco duro de tarro...en noviembre, en la Behovia (son 20 km), y sin mucha preparación, agarre un ritmo cómodo y constante que me permitió disfrutar de la carrera, yendo de menos a más. Eso sí, ésta debe ser más dura, por lo que comentan..
Mi preparación dice... si lo único que hago es correr dos días a la semana entre 40 minutos y una hora. Salgo por la noche a eso de las 12 -12 y media hasta la una y pico. Voy por Cascajos paralelo a la circunvalación, salgo en la última rotonda de Lobete y doy la vuelta al Berceo y la universidad. En esa ruta voy mucho rato por césped que noto bastante que es más blando y me suelo llevar alguna ****** de regalo a casa, ***** perros y ***** dueños. Le he cogido el gusto a correr por la noche, es raro ir por las calles y no ver a nadie! ¿por dónde sueles correr tú?
Tu pájaro lo que haces es quedarte en los parques con la chavaleria de botellón. JAJAJAJAJAJAJAJAJAJA. Si ya te digo yo.....
Adrián y yo nos hemos ddado una vuelta por la Rioja Alavesa, subir a Meano y la vuelta por Kripán atravesando el bosquecillo ese que hay a los pies de Peña Alta y San Tirso. Una pregunta, he visto en internet lo de la calzada romana de Kripán, se supone que es todo el camino que está lleno de piedras no?
Podar podar y podar que la semana que viene parece de lluvia y no me jode mas que dejar viñas a medias Segun termine de podar haber si me puedo escapar algun dia entre semana con alguien
Cuarte, ese cartel es del año pasado, si te interesa, te puedo decir que este año la tienen previsto hacer el 1 de Mayo. Saludos.
edu¡¡ feliz navidad¡¡¡ ji ji ji cuanto tiempo hombre haber si hace bueno y sales porque con este barro... je je je
Gracias, no me había dado cuenta. El enlace lo he copiado de un post en otro foro de uno del mismos pueblo donde se organiza, y no se me había ocurrido que pudiese no estar actualizado. :melopien: Joderrrr, debo de estar empanado, porque mira que lo puso bien el hombre: "aqui os dejo el enlace de la primera marcha para que le echeis un vistazo http://www.ibaigorri.net/index.php?btt " Y no sólo eso si no que también dice no saber la fecha exacta de este año... en fin.. Menos mal que no era para examen.
Qué haces que no estás con la bici Josu? Alberto te he visto en la rotonda delante de mi casa, pero has bajado por Chile, no se si me has llegado a ver tú a mí. Vaya días de viento y todo el rato en contra chico, vayas en la dirección que vayas.
Tu lo has dicho, mucho viento. Además he estado un poco resfriado estos días y voy a esperar al lunes antes de hacer algo, que aún me noto un poco debil.
