KDD's semanales El Casar,Torrejon del Rey,Galapagos,Valdeavero,....

una sugerencia....

http://www.foromtb.com/showthread.php/902972-MARCHA-GRATUITA

 

Vaya, no he estado atento a las respuestas y se me ha pasado...Aun no soy un adicto al foro xd...Ese día salí a hacer mi ruta correspondiente, buf, 35km algo suave y corto?? Como se ven las diferencias entre novatos eh xdd.
Los próximos dias estoy libre, aunque no se me quita una contractura del hombro y me tiene frito y ademas me he jod*do las manos abriendo un exprimidor (cosas de curiosos) xd, pero bueno, estaré atento a futuras proposiciones
Un saludo

 

que animado esta el hilo.....

 

Me acabo de apuntar a la de Orusco, a ver si me confirman.

Espero que no sea muy técnica...

Acabo de ver el track, como me ha costado un ratillo encontrarlo, os pongo aquí el enlace para facilitar las cosas si queréis verlo:
http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=3217370

 

Hola a todos

Subo el post para que nos demos vidilla que lo tenemos parado,jeje

tenemos que ponernos un nombre al grupo, que me ha dado envidia de los grupos que he visto el finde ,jeje y

Yo ya estoy de vuelta y me dispongo a hacer la cronica del finde, Cobalsky tu tambien,jeje y hecho en falta la de Galapagos.

saludos

 

Todo listo para salir de casa, son las 7:30 y mi primera impresion es que hace fresquete, 10º.

LLegando a Orusco se notaba que habia evento , hilera de coches con sus bicis en las bacas e interior.

Orusco esta en un valle y es grandecito, con cuestas muy acusadas.

8:25 Recogida de dorsal, y seguimos con 10º y viento , a vestirse y dudo en si llevar el maillot largo tambien o ir de verano.



A las 8.55 estoy listo en la salida

Ver el archivo adjunto 3037712

Mucha gente y muchos clubs, se nota que es gratuita y hay mucho ambiente, hace fresquete estando parado y despues de dar todos los dorsales salimos a las 9:20

Salida apelotonada por las calles del pueblo, en la 2ª curva al ir tan juntos hago el afilador con la bici que esta delante y trastavillo, evito la caida, sacando bien los pies de la cala, pero como es cuesta , me pongo en un lateral para impulsarme la bici, estaba en la parte delantera, asi que despues del incidente estoy en la mitad- trasera, cosa que me da igual, pero ya sabeis que si empiezas atras luego hay muchas paradas al comienzo por que el camino se estrecha.





hasta el km 5, camino pequeño y sinuoso,primero en subida y luego descenso rapido en el que voy adelantando corredores , pero sin cebarme , porque sabía que me venia luego una subida gorda de 3km





Iba tranquilo porque llevar el track en la cabeza, me permitia dosificarme, subida a ritmo, ya todos los corredores vamos desperdigados y es la ley del mas fuerte, paso de la gente , porque sabia que si me cebaba, luego no llaneaba.


Tramo llano hasta el avituallamiento km 22, en el cual el viento lo hizo durisimo porque lo teniamos en contra, buenos caminos y una señalizacion muy buena.

Mi objetivo era rodar lo mas rapido posible, sin caer en fatiga, e intentaba ir a rueda del que me precedia ,para luego ir a por el siguiente. Habia gente que me adelantaba, pero eran mucha rueda para mi,jeje

El avitollamiento muy bueno, con fruta fria (melon,sandia y platano), agua y bebidas isotonicas, todo el mundo paro, y luego se relanzo la marcha. basicamente yo pare 3 minutos que fue el tiempo me me dio a comer 2 tajadas de sandia, porque al ver que se lanzaba, queria rodar detras de los clubs.

Salgo en la parte delantera , como el 30 o 40 nose y se sale a fuego , bueno cada uno a su ritmo, aqui cambia el terreno zona pedregosa, y de un carril , voy detras de 2 corredores de tielmes y les consigo seguir esta parte, pero 3km despues salimos al llano y aqui me faltan piernas, los de los clubes me pasaban como aviones,jeje

Yo iba a tope , pero fisicamente bien





El descenso era rapido y en algunas zonas tecnico

Por un fallo mio cai, en mitad del descenso habi un repecho, bloquee horquilla y se me olvido quitarla en la siguiente bajada, fue mirar para quitarlo y meti la rueda en una rodera, caida sin consecuencias, y se aprende que la proxima vez hay que estar 100% atento, la putada que se me bajo el sillin y los platos rozaban un poco , pero habia que seguir a tope,jeje



La parte final del circuito muy chula, pasando por un tunel y con un repecho de asfalto de un 25-30% que con el 22-36 me costo pero lo consegui. la llegada a meta satisfactoria y con la gente animando , con la alegria de acabar la carrera bien.

despues de coger aire a recuperar fuerzas.

1º pasta
Ver el archivo adjunto 3037751


y luego unas buenas gachas que estaban tremendas!!!!!
Ver el archivo adjunto 3037752

ademas de fruta y sangria, vamos como marqueses. Los jabatos lo bordaron.

Y para finalizar la suerte estaba de mi lado y gane en el sorteo un obsequio de HaroBike (Maillot Spiuk sin mangas + bidon)



Muy satisfecho con la marcha y con el dia que he pasado, asi que el año que viene os animo a que vengais ;-)

Os dejo el track de la ruta ;-)

http://www.endomondo.com/workouts/msPrbdrKPPc

Saludos

 

Buena crónica . Cuántas fotos os hicieron no? Buena organización!

Ya iremos el año que viene!

 

Que envidia!! La ley del mas fuerte no, la del que tenga menos tripilla cervecera que todos sois del año la pera!!(broma) No hay ni uno del 91, de mi quinta...
Un saludo y felicidades por la carrera

 

Si, han colgado 600 fotos en facebook.

domonox yo soy del 83, jonal del 85 , albertogt creo que tb y kike del 74 pero es el que mejor se conserva,jeje

Aqui la edad da igual, lo que importa son las piernas ;-)

Para este finde por un lado hay carrera en mondejar el 9,y por el otro alguien saldrá no? chicos decir vuestros planes.

saludos

 

Sí, por ahora soy el abuelete del grupo

Para el finde yo aún no lo tengo claro, pero posiblemente sábado salida por la zona de El Atazar. Aún queda mucha semana para decidir...

Luego también está el domingo. Organizamos algo por la zona para el domingo?

 

muy buenas...me acabo de encontrar este hilo...y xfin encuentro con un nivel "medio-bajo"...q supobgo q será ya medio-alto. El xaso es q acabo de llegar a la zona(Valdeavero) y no conozco caminos...x lo q de momento estoy saliendo por carretera. Seria para saber cuando soleis salir...si findes...dueante la semana....mañanas...o tardes.... Muchas gracias y saludos.

 

Hola Tonile , bienvenido

Yo tb soy de valdeavero, caminos hay bastantes ,jeje , gracias a las gente del grupo he conocido rutas muy chulas, yo la carretera no la cojo nunca a no ser que sea por fuerza mayor.

Normalmente quedamos los findes en grupo, se indica por aqui, lo que pasa que ahora estamos un poco desperdigaos con las vacas y carreras/marchas que surgen.
Entre semana es mas dificil quedar por horarios asi que ya cada uno sale por su cuenta a no ser que se haya quedado previamente.

Yo hoy estoy en duda si voy a salir o no. Lo sabre despues de comer, si saliese seria sobre las 18:30 y hacer una ruta de unos 25km de 1h:30 min. (Valdeavero - camarma -meco- valdeavero)

El nivel sigue siendo medio/bajo lo que pasa que ya vamos estando mejor fisicamente jeje Aunque cuando se sale en grupo siempre vamos todos juntos excepto en las cuestas o bajadas y luegos nos reagrupamos ;-)

Cuando quedamos en grupo, la salida se hace desde Torrejon del rey, Galapagos o El casar dependiendo que ruta se quiera hacer.

Bueno luego informo de si puedo salir hoy. ¿Alguno mas se animaria?

Chicos os dejo el track de Mondejar del domingo, me estoy pensando si apuntarme o no , pero la carrera se ve durita. AlbertoGT me ha dicho que si va haria la larga.

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=2887370

Saludos.

 

muchas gracias por la respuesta....me alegra saber q el nivel sigue siendo medio-bajo...jajaja...xq el mio es mas bien bajo....El camino de camarma desde la cardosa es lo unico q conozco...yo salgo de la cardosa. Espero haber si sales...y si puedo a las 18:30 estaré el el cruce del camino. Un saludo y hasta pronto....si me dejais ir con vosotros, claro.

 

Ok , pongo un post despues de comer si salgo o no ;-)

 

Nada, yo hasta el finde no puedo...

Yo creo que seguimos siendo nivel medio/bajo! . Yo he mejorado algo físicamente acercándome más al nivel medio, pero sigo llevando la bici al hombro cada vez que llega una bajada con pendiente y piedrecillas, así que medio/bajo

A ver si nos reagrupamos otra vez y hacemos una buena ruta este finde! A ver si Jony y Cobalski se recuperan de sus respectivas rodillas

 

jajaja...yo la verdad es q tb le tengo bastante respeto, q no miedo, a las bajadas...

 

Ya tengo más o menos claro lo que haré este finde:

- Sábado: Salida por la zona del Atazar, viene un amigo (Nacho, algunos ya lo conocéis). Os apuntáis?. Será una ruta un poco exigente físicamente, de unos 40-50km.
- Domingo: Salida por nuestra zona. Si no se apunta nadie, iré solo, y si se apunta alguien, me adapto a la ruta que queráis . A mí me gustaría hacer algo por Daganzo, por los caminos de la marcha en la que estuvimos.

Saludos!

PD. Es que tengo que darme un poco de caña este finde, la semana que viene voy al festi y estoy saliendo muy poco estos días con la bici...

 

yo el sabado iré al ducross de alcorcon...ya hice el de alcala...y creo q tb kieren hacer uno para el festibike...

 

Yo el domingo voy a ir a mondejar, me apetece correr de nuevo. Me ha dicho Alberto que tb va, kike vente que hay muchas cuestas ;-)

Kike te valió el gpx? el sabado no me apunto porque es exigente y quedaria bastante tocado para el domingo.

tonile que es ducross?

saludos

 

el ducross es parecido al triathlon...pero no se nada....se corre...se coge ka bici y se vuelve a correr....lo puedes mirar en la pagina...ducrosseries...