yo también estuve entrenando este domingo en sierra nevada, y este sábado por la tarde en espuña :mrgreen:
bueno mejor reconocerlo que no, hacer como algunos, que se matan entrenando todos los dias entrenando a escondidas y despues te dicen, no... yo no salgo apenas... de domingo en domingo, y te los encuentras entrenando de escondidas, por vuestra zona hay de estos? aqui a montones...
Supongo que eso pasa en cualquier sitio... pero bueno... ojalá pudiera montar la mitad de lo q montan otros... pero es lo q hay salu2
bueno, sobre el reglamento.... qué hay del tema de las protecciones y eso..... yo quiero ir con peto, rodilleras, pero con casco normal y máscara.... estoy obligado a llevar el casco integral ¿¿¿??? y el peto, aunque quiero llevarlo, es también obligatorio ¿¿??
llevar todo lo que podais, no por el golpe contra el suelo, si no por todo lo que os viene detras.....
Por aquí le pegas una patada a una piedra y salen 7 tipos de esos. Si además esa mañana les ganas en la subida del primer puerto, automáticamente aflora una vieja lesión de rodilla por la que no podrán forzar y subirán o bajaran en "plan tranqui". Ahora la moda es irse a los sppinings esos de estrangis.
MAXIAVALANCHE VALLNORD - CALENDARIO Viernes, 13 de junio de 2008 14,30 a 19 h.: Bienvenida a los participantes - Controles administrativos y técnicos. Entrenamientos libres - Acceso gratuito a los remontes 10 a 17,30 h.: Entrenamientos libres Sábado, 14 de junio de 2008 8 a 12,30 h.: Bienvenida a los participantes - Controles administrativos y técnicos. Entrenamientos oficiales. Dorsal obligatorio para el acceso a los remontes 8,30 a 12,30 h.: Entrenamientos de clasificación. Todos los bikers deben presentarse en la línea de salida 30 minutos antes de su hora de salida. 14,00 h.: 1ª ronda de clasificación - Dorsales del 1 al 100. 14,30 h.: 2ª ronda de clasificación - Dorsales del 101 al 200. 15,00 h.: 3ª ronda de clasificación - Dorsales del 201 al 300. 15,30 h.: 4ª ronda de clasificación - Dorsales del 301 al 400. 15,40 h.: ronda de clasificación Feminas - Dorsales del 401 al 420. 19,30 h.: Resultados de las rondas de clasificación. Presentación pilotos favoritos Recoger las letras (estas letras se pegan en el dorsal, y sirven para saber en que tanda saldras el domingo en la carrera). Es necesario la identificación o licencia. 20 h.: PASTA PARTY - MASSANA Domingo, 15 de junio de 2008 09,15 h.: Colocación de los bikers en las líneas de salida (1ª ronda): 10,00 h.: 1ª ronda de la Copa de Europa: 152 bikers clasificados. 10,10 h.: 1ª ronda de la Copa de Europa Féminas. 10,20 h.: 1ª ronda de la Maxi Promo. 13,15 h.: Colocación de los bikers en las líneas de salida (2ª ronda): 14,00 h.: 1ª ronda de la Copa de Europa: 152 bikers clasificados. 14,10 h.: 1ª ronda de la Copa de Europa Féminas. 14,20 h.: 1ª ronda de la Maxi Promo. 16,30 h.: Resultados y ceremonia entrega de premios.
Por aquí también hay alguno de esos..jejeje Yo soy de los que va a spinning entre semana por no poder coger la bicha, al menos 1 vez, porqué saliendo solo los sabados por la mañana con el colega que salgo me llevaba ahogao y lo pasaba fatal. La verdad es que algo hace, pero fondo no te da una ******, solo lo notas los primeros 30 minutos de la salida, que no te ahogas y tienes un buen tirón, pero luego te vienes abajo que da gusto :-(, a la mitad de la salida estoy muerto... Pero esta semana iré por lo menos 2 veces *****, que remuiño a votado por mi y no puedo decepcionarle :loco
Si no lo he entendido mal depende de tu tiempo de clasificación del sábado... En los grupos 100-199, 200-299 etc etc... estamos todos juntos (otra cosa es q en el grupo 1-99 estén los pros, por decir algo, ya q no lo se) pero vamos q depende de tu tiempo... si tienes uno de los 155 mejores tiempos entras en la copa europa, sino maxipromo. No se si lo he dicho bien :? salu2
En los entrenos nos pondran entre el 101 y el 400, según cuando te hayas inscrito. Y para el domingo te pondran en la tanda que te toque según el tiempo del sabado.
Yo es que lo tengo clarísimo, hay que mantener la forma entre semana. Aunque no entrenes a saco, que particularmente no lo considero primordial si no compites, sino solo para estar en buena forma las rutas largas del fin de semana. Yo de martes a viernes todos los días si no cojo la bici y me pego una subidita a un puerto con su trialera (para mantener fondo y técnica frescos) salgo a correr unos 7 km. Descanso el día antes y despues del rutón largo del domingo. Es una rutina que me va de fábula. Lo del spinning igual que el rodillo... no puedo aguantar la sensación de estar rodando y no moverme. Y eso... los que entrenan a escondidas no los aguanto, sobre todo cuando los pillas con trolas tipo "no, es que he ido al Carrefour con mi mujer y no he podido salir" y lo han pillado con la flaca a toda leche. Da una risa. :saltador Bikes Are Fun!
yo no voy a poner mi plan de entreno no sea que me copien, aunque esta mas enfocado al rally :mrgreen:
