90 Kmts con rampas bastante duras, pero en fin depende mucho el desnivel, lo que si puedo decir que por caminos ( baches, barro, arena suelta, piedras,agua, etc ) mucho mas duro, sasi que animo y lo importante siempre es llegar reventao pero saciado de mtb...
Lo máximo que he hecho en un día ha sido 50 km por el litoral, en un fin de semana 'bueno' hago entre 70-80 km.
Todo depende!!! por un lado el desnivel, claro que influye pero para mi influyen más el tipo de asfalto en el que andas y como se encuentra. Ayer hice una ruta de 35 kms en la que estuve casi 4 horas, y en esas mismas 4 horas hace un mes en otra ruta hicimos casi 75 kms!! Todo depende de por donde andes..
Puffff, sé que mi respuesta va a crear polémica pero si no lo digo reviento. Sumar kilómetros depende mucho del terreno, si es en asfalto o en tierra con piedras sueltas, si es en llano, bajando o subiendo (y si es subiendo dependiendo de la inclinación). Me gustaría ver si los que dicen que hacen tropecientos kilómetros sin parar serían capaces de hacerlos en esta isla, llena de montañas y por tanto todo cuesta arriba (con bastante pendiente), bajo un tremendo sol de justicia. Hacer kilómetros en llano o cuesta abajo y sin calor es muy fácil. Llámenme raro pero a mi no me obsesionan los kilómetros como a la inmensa mayoría del foro (no hago más que leer temas donde la gente presume de haber hecho no sé cuántos kilómetros, que si este año se proponen superar los 7000 kilómetros, etc, etc, etc, y la coña es que después muchos en el foro dicen que salen los domingos por la mañana dos o tres horas con la bici para luego tener la tarde libre y pasarla con la familia, entonces, ¿en qué quedamos? ¿o será que hacen los kilómetros en llano y por eso les da tiempo a hacer tantos kilómetros en tan poco tiempo?). A mi lo que me obsesiona es pasar varias horas sobre la bici disfrutando de la naturaleza y viendo paisajes. Ayer hice una salida dura, con la mayor parte del trayecto cuesta arriba, con bastante calor, con muchas partes en las que había que subir bajado, empujando la bici por duros caminos de tierra con gran pendiente, imposibles de subir en bici. Estuvimos casi 5 horas con las bicis, sin embargo no subieron demasiados kilómetros en el odómetro pero me juego el cuello a que mi amigo y yo disfrutamos muchísimo más que muchos de los que dicen por aquí que hacen 100 kilómetros del tirón. Saludos.
Si me dejais me voy a desviar un poco del tema: y si hablamos de ibpindex en lugar de kilometros? soleis calcular este índice para vuestras salidas y conocer algo mas las posibilidades de cada uno? si lo habeis probado cuales han sido vuestras impresiones? Saludos
*****!!!!! 300km haciendo la media en 24h da unos 12,5 kmh :S:S:S:S:S:S Y suponiendo que estuvieras 12 h encima de la bici una media de 25kmh ????? La bici es electrica ??? Me voy a acomplejar.:cursing:cursing GRAN CANARIA estoy totalmente deacuerdo contigo, nose si es por que somos vecinos... AHHH y se dice Un sol que raja las piedras! segun el colega vieira. Saludos desde la palma.
Eso, eso, un sol que raja piedras. No hay que perder las formas. Tiene que haber unos paisajes increíbles en La Palma. la
el dia que mas km mas calor y mas heavy fue la ruta. 110km mas de 3000metros de desnivel y todo todo montaña. acabe muerto unas 8 horas pedaleando con todo el sol de mediodia de julio. salimos a las 7de la mñn llegamos a las 5 de la tarde. deshidratacion del copon y mil cosas mas. hoy por ejemplo he hecho 90km en 4horas y 50min y 1731m de desnivel. pero ahora que llevo 3 horas en casa estoy muy bien (no para repetir pero bien)
Yo suelo hacer unos 20km. Poco mas. Pero eso si, el 70% es cuesta arriba y acaba jodiendo. Tambien ai que decir que no soy un deportista nato xd
yo llevo cinco meses saliendo en bici y tres sin fumar y he llegado a hacer 41 km del tiron. para mi esta de lujo!! jejejejeje
El IBP es muy bueno para saber si la ruta es heavy o no. Quizá valga para valorar todo eso que se está diciendo en ester post, que no es lo mismo 100 kms en llano que con 2000 m de desnivel, que por senderos...que en Gran Canarias....
otra cosa: haceis 70/80kms por montaña con una rigida o llevais doble; cual llevais? porque yo tengo que estar muy mayor, en las que hago 50 con la rigida estoy despues pal arrastre. estoy pensando en coger una doble, y no se cual
Alguien me puede explicar exacatamente que es el IBP y como se calcula, muchisimas gracias a todos. Me autocontesto a mi mismo jeje. http://www.ibpindex.com/
Hola compañero, voy hacer el camino este mes de Junio, tienes algun consejo para prepararme??:bye:bye
