KILOMETROS??

Tema en 'Entrenamientos y medicina deportiva' iniciado por mustafran, 7 Jul 2011.

  1. mustafran

    mustafran Miembro

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    CUANTOS KMS HACEIS A LA SEMANA??? Y COMO LOS REPARTIIS¿¿???

    GRACIAS A TODOS.

    :alloreto:alloreto:alloreto:alloreto:alloreto
     
  2. Wisler

    Wisler RODANDO EN SECO

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    Yo si el tiempo respeta los fines de semana, suelo hacer 1000km al mes aproximadamente.
     
  3. densoni

    densoni Miembro activo

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    por la zona norte entre colinas
    todo depende de los demas que haceres semanales pero aproximadamente 700km al mes. en 2-3 dias a la semana.
     
  4. vivallo

    vivallo Miembro activo

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    Pues depende de la época del año, pero en cuanto llega el buen tiempo la cosa anda por encima de los 350 semanales y en Junio/Julio suele andar por encima de los 400. Unos 200 aproximadamente por semana y dos salidas por encima de los 100 los findes.
     
  5. bikermountain

    bikermountain Baneado

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    Yo salgo con la de montaña casi todos los dias por la mañana, hago 15-20 km que no esta mal para diario con una MTB, cuando doblo entreno con la flaca por la tarde caen 30 mínimo, subida y bajada de un puerto cercano de 3ª, el fin de semana caen 100 km con flaca el domingo, osea que rondo los 200 en conjunto a la semana. Mas de eso mi rodilla operada me lo recuerda.
     


  6. jesusmmago

    jesusmmago Novato

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    Ahora en verano que hay más tiempor para entrenar, rondo los 350km a la semana repartíendolos en 4 días.
     
  7. Piper159

    Piper159 Baneado

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    yo unos 400 depende de la motivacion de esa semana
     
  8. elpampeano

    elpampeano Miembro activo

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    aprox. 160/180 por semana repartidos en : tres dias entreno de pasadas y carga y uno el fin de semana con carrera(corta, de 20 kms. aprox., lo de mi categoria, a todo lo que damos) o salida a ritmo de carrera asesino de 65 kms.
    saludos.
     
  9. jatp63

    jatp63 Novato

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    Yo tengo este año mucho tiempo (me quede sin curro) y tengo menos ganas de dar pedales, muy poco motivado, cada día que pasa pienso en muchas cosas y la cabeza dando vueltas, me monto en la máquina y como n o tengas motivacion ni ganas, MALO MALO. espero conseguir otra vez la motivación ó mejor un trabajo, que ya buscaré tiempo para la máquina, no obsesionarse, lo primero la estabilidad del diario (trabajo, casa , etc,,, ) la máquina sin ganas ni motivación, CERO ... espero no aburriros con el tocho compañeros,
     
  10. Vain Winters

    Vain Winters Yonki del foro

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    Pues depende de si hay carrera, entre 250-300 y 500 entre btt y carretera.
     
  11. Piper159

    Piper159 Baneado

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    yo personalmente la de mtb en verano la dejo hasta el invierno a si que todos los kilometros los hago en carretera
     
  12. marcmiami

    marcmiami Miembro Reconocido

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    yo depende el mes pero rondo los 1000-1500 al mes
     
  13. mustafran

    mustafran Miembro

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    Ey marc y como los repartes?? Cuantas salidas a la semana??
     
  14. joseluarti

    joseluarti Miembro Reconocido

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    Ahora mismo estoy alternando, una semana me hago 500km y la siguiente sobre 280km, así voy descargando de la semana gorda. Hace un mes hacía una semana 350 y la siguiente 180km, pero estoy subiendo kilometraje porque el 24 de agosto me voy a Santiago, 800km en 4 dias, y hay que hacer fondo.

    En otoño/invierno ando con la MTB y hago entre 100 y 120 semanales. En total no me salen más de 8.000 km totales al año.
     
  15. diego_dh

    diego_dh Miembro activo

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    puff sois unos animales todos a ver si yo llego a ese nivel dentro deunos añitos jaja
     
  16. pikolo

    pikolo Miembro Reconocido

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    Ahora en verano entre 300-400 a la semana. Al mes mas o menos 1500-1600.
    En invierno sobre 700-1000 al mes, dependiendo del tiempo que haga.
     
  17. alvaromero

    alvaromero Miembro

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    ahora con el verano y con el curso acabado caen unos 500-600 kms semanales, aunque ya apenas hay carreras ... y en invierno no creo que llegue a 200-300 semanales ni de lejos , hay que estudiar .
     
  18. javiciclista

    javiciclista Miembro activo

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    Entre 250 y 300 semanales repartidos en tres o cuatro dias .

    Saludos
     
  19. Beniboy27

    Beniboy27 Miembro Reconocido

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    Entre 200 y 300km aunque si me pilla la semana librando suelo superar los 500 esa semana. Las suelo repartir en situaciones normales dos entrenamientos de calidad (series y demas) que no suelen superar las dos horas y dos salidas largas (uno entre semana y otra el fin de semana) y dos dias salidas regenrativas o para asimilar el entrenamiento del dia o dias anteriores.
    En la semana que curro, entre estudios y curro, solo tengo entre hora y media y dos horitas, asi que salgo dia si, dia no, y todas las salidas son mas enfocado a calidad que cantidad.
    Un saludo.
     
  20. marcmiami

    marcmiami Miembro Reconocido

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    salgo entre semanas 3 o 4 dias maximo de entre 50-70km con mis series, puertos...., sabados salida con la peña de 80-110 km a todo lo que el cuerpo llega, y domingos siempre que puedo 80-100 a ritmo mas relajado que el sabado.
     

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