[Marcha] La Cantabrona 2020

Tema en 'Rutas y Marchas' iniciado por paporra, 2 Oct 2019.

  1. undersea

    undersea Miembro Reconocido

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    Qué fórmula quieres que te diga? En mi caso, muchos días me pongo a las 22:30 en el rodillo...y el despertador suena todos los días a las 6:15...la fórmula son las ganas...
     
  2. Castil

    Castil Miembro Reconocido

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    La verdad es que eres un chaval súper apañao...:D
     
  3. el_dubau

    el_dubau Miembro Reconocido

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    El mío suena a las 06.00h y si digo en casa que me pongo al rodillo a esas horas me cortan en dos jejeje

    No queda otra, ganas y sacrificio ;-)

    Un saludo
     
  4. Wallis

    Wallis Miembro Reconocido

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    La fórmula es negociar con la señora y rezar para que no esté una semana entera lloviendo. 1h en rodillo, 2 horas para series y una mañana entera (o tarde) para el fondo.
     
  5. Soriano85

    Soriano85 Miembro Reconocido

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    Hola,

    ¿como veis esta marcha como primera marcha de careetera?

    En princioio iré casi al 100% seguro a la Bilbao-Bilbao; y hechado el ojo a esta que ademas es en sabado; porque la otra que le habia hechado el ojo es a la Castro-Castro pero al ser Domingo.... y las 2 como que es muchooo o no .

    He mirado perfiles y altimetrias de los puertos; y aunque son puertos "largos" no tienen pendientes duras o paredes imposibles.... vamos que por lo que veo en las altimetrias son puertos tendidos para ir a ritmo? Es que son el tipo de puerto que me va bien; los que tienen pendientes duras me matan directamente.... O me equivoco? Que no conozco la zona. Aunque por desnivel, veo que tampoco es sencilla mas de 3000 de acumulado....

    A la hora de apuntarse, tienes que elegir entre medio o la Gran Fondo; el dia de la prueba puedes optar por uno u otro recorrido o tienes que hacer el recorrido al que te has inscrito? Supongo que no pero como hay marchas que si dan esa opción.

    Por último, las plazas se suelen agotar? Esto es porque termino el cootrato a mediados de Marzo y hasta esa fecha no tendré confirmado al 100% si podre ir... el caso es pagar y jugarmela o no
     
    Última edición: 19 Dic 2019
  6. DarioKFK

    DarioKFK Miembro activo

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    Así es, no tiene paredes imposibles, son puertos muy tendidos y constantes. Creo que el año pasado sólo vi que mi GPS marcara el 10% o más de pendiente durante un momentito (menos de 1 km) de la subida a la Sía. El resto es todo entre el 5 y el 8 %.

    Te puedes apuntar a la que quieras, salimos todos a la vez, y cuando llegamos a Lierganes (Km 40 aprox.), eliges si vas hacia la larga, o la corta.

    Yo creo que no se agotan las plazas, lo único, que cuanto más te esperes para apuntarte, más caro te va a salir. Yo me apunté nada mas abrirse las inscripciones por 17 €, si al final no puedo ir o hace un día de perros, pues mala suerte, lo que pierdo es poco.
     
  7. Soriano85

    Soriano85 Miembro Reconocido

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    Si para otro año haré eso, si lo llego a saber habria hecho esi mismo los 17 euros y si puedo ir bien, si pierdes los 17 euros o 22 no esmucho la verdad. Ahora ya esta en 27 que bueno tampoco es mucho....

    He escrito un correo a la organizacion para preguntar lo del tema del recorrido, aunque en principio me apunto a la corta, que son 1600 de desnivel, la larga creo que para mis capacidades se me escapa.... cada uno tiene que ser consciente de lo que anda y lo que no anda, vamos de su niv, y el mio es bajo o de los lentos y de la preparación para la macha.

    Por cierto, salgo solo y las medias me estan saliendo de unos 24 km/h... para terminarla dentro del corte ¿bien? O igual me lo estoy flipando y aún no puedo ni hacer una marcha asi, aunque sea la corta....

    Otra cosa, viendo el perfil del puerto del Caracol, parece que un puerto algo menos tendido que los de la marcha larga?
     
  8. decasicko

    decasicko Miembro activo

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    Hola, para tu referencia, esta va a ser mi primera marcha, estoy apuntado a la corta desde el principio, y al igual que tú acostumbro a salir solo, con medias similares. Suelo hacer entre 80 y 100km y entre 1000 y 1500 de desnivel, depende del día, y me muevo en medias entre 23 y 24.

    Aún así de aquí a abril, aún tenemos márgen de mejora.


    Respecto al Caracol, poco te puedo decir, pues yo solo lo he hecho en sentido contrario (Selaya-San Roque de Riomiera) pero si puedo decirte, que en la marcha corta la complejidad no solo está en el Caracol, sino en combinarlo con su llegada, quiero decir, desde Liérganes hasta los pies del Caracol, son 15km con 500m de desnivel, picando tendido, pero hacia arriba todo el rato, y cuando llegas a los pies... Pues empieza la fiesta de verdad. Jejeje.


    Imagino que lo habrás visto, pero aquí te dejo La Altimetría del puerto, desde la vertiente que se sube en la marcha:

    http://www.altimetrias.net/aspbk/verPerfilusu.asp?id=782
     
  9. Soriano85

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    Pues las medias son como las mias mas o menos depende el dia y el viento que anda que no se nota cuabdo vas sólo si llevas viento en contra.... me gustaria salir con grupos pero por aquí los que conozcon llevan medias de mas de 30... un dia fui con uno de ellos y me daba cosa que me estuviese esperando, sobretodo en las subidas, en llano y asi bien pero subiendo o cuando el terreno picaba un poco para arriba... pues ya sabes.

    Si hechado un ojo a la altimetria del puerto; y esas rampitas del 10% y una del 11% tienen que doler y bien.... y lo que dices que hasta llegar a la base del puerto el terreno pica para arriba.

    Y si, definitivamente, la larga ni me la planteo; bastante tengo con acabar lar corta...y sobretodo disfrutar, que se trata de eso; de hacer algo a nuestras posibilidades para poder disfrutar, que las largas ya para cuando se tenga mas nivel; vamos o eso pienso yo.
     
  10. paporra

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    pues para mí esta fue mi primera gran fondo hace dos años, y no me pareció imposible. Hacía medias parecidas a las vuestras y, eso sí, llegué con 2.000km hechos desde Enero.

    La corta la hice este año porque no pude entrenar a principios de año, y si acostumbrais a haceros 80-100 km con esas medias, no os va a parecer nada épico, además de que, hasta Liérganes, vas neutralizado.

    El ambiente, eso sí, es buenísimo!
     
  11. decasicko

    decasicko Miembro activo

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    Épico no, pero para reto mayor ha he hecho inscripción de la Cicloturista del Soplao, que son 120 pero a diferencia de esta son +2500.

    Respecto a kilómetros, este es mi primer año, y renovando bici en mayo (hasta mayo llevaba un hierro con más de 20 años), voy a terminar el año con 3500km. El año que viene me propongo 4500 como objetivo anual.

    Que ganas de 2020.


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  12. Wallis

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    La C-C no tiene nada que ver con la Cantabrona. Ni en paisaje ni en exigencia
     
  13. Soriano85

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    La Castro Castro son creo que 99 km y 1000 y algo de desnivel. Pero comparaba la CC con la Cantabrona la media, no la la larga claro. Respecto a la corta, ¿son parecidas?

    Y respecto al paisaje intuyo que la Cantabrona es superior por las fotos y videos que he visto de otras ediciones
     
  14. Wallis

    Wallis Miembro Reconocido

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    Se parecen en el kilometraje y ya. En CC tienes Seña y Escrita, que se suben muy fácil. Son cortos y asequibles. Ninguno de ellos al nivel del Caracol
     
  15. MiguelStevens

    MiguelStevens Miembro activo

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    Yo tengo un nivel parecido al tuyo. Soy soriano también, por cierto, ya seremos dos. En principio saldré a hacer la corta pero dependiendo de cómo me vea igual me vengo arriba. He hecho 4 marchas largas (2 soplaos mtb, desafío puertos de Guadarrama y Bajo Tietar) y en la del Tietar pillé un pajarón de mil demonios por no dosificar. Creo que si se va en grupo (yo también salgo siempre solo) es más fácil dosificar en la primera parte de la marcha. Luego ya, los puertos es otro cantar.

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  16. Soriano85

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    Me alegro ver a otro Soriano por aqui! Que falta nos haria un club ciclista en la capital eh? Anda que no me cruzo compañeros que van solos y en el monte ni te cuento...

    Yo salgo solo con la flaca porque los que conozco que salen andan mucho mas que yo... y no es plan que me esten esperando...

    Bueno lo del nivel parecido al mio.... ya solo con que te has hecho el soplao, creo que tienes un nivel bastante superior al mio eh???

    El año pasado tambien fueron un grupo de Soria hacer la Cantabrona; y este año creo que reliten de nuevo
     
  17. j_epic

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    Si haces el soplao de mtb... con tantas horas esto se te tiene que hacer corto.

    Entre la corta y la larga hay tanto diferencia de recorrido.. lo bonito es lo que no comparten.
    Os animaria a hacer la larga, aunque sea despacio, a tu ritmo y sin agobios, sufriendo claro, porque merece y mucho la pena.
     
  18. Soriano85

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    Pero la larga no es mucha tralla y mas en Abril para un nivel bajo? Porque por intentarlo por supuesto... tengo que mirar en la pagina de la organización el corte en cuantos km/h lo han calculado...
     
  19. j_epic

    j_epic Miembro Reconocido

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    Finales de Abril.. a un mes del soplao de mtb, donde se supone que tienes los deberes hechos o casi si quieres ir al soplao.
    No he dicho que sea una macha fácil, es dura, y larga. Pero a ritmo tranquilo la haces.

    Y si tienes dudas, pues siempre queda la opción de hacer alguna rutilla antes, 100 km y 2500 mtrs, si hace eso.. haces la otra.
    Pero.. es para disfrutar, no para morir en el intento, que no nos ganamos la vida con esto.
     
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  20. pacoptico

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    Si no tienes un nivel medio-alto ni se te ocurra hacer la larga. No es por desanimar, yo haría la corta a ver como te desenvuelves y al año que viene decides. Es una marcha dura y larga. Cuando crees que ya la tienes por haber subido los 4 puertos, resulta que te quedan 50 km pestosos y el Alto de la Montaña que te va a parecer el Galibier.
     

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