Has hecho uso de la Crioterapia para recuperarte de entrenos o competiciones? http://www.bikeandbreakfast.es/crioterapia-la-recuperacion-del-deportista-con-frio/ Sus resultados son sorprendentes...
yo estoy fabricándome unos tubos de pvc de 300mm diámetro (lo justo para que me entre el pie) y 50cm de alto, me llega hasta la mitad o algo mas del cuádriceps. A estos tubos les he colocado una tapa de pvc y el agua no se sale. Los lleno de agua y les meto bloques de hielo, que fabrico con tetra brik de 1L o 2L (leche, zumo...) los lleno de agua y al congelador. Cuando llego de entrenar saco unos pocos del congelador, los rompo y sale el bloque de hielo y lo introduzco en los tubos y listo, crioterapia casera jeje
