¿Hay alguna noticia/rumor sobre cuando se abren las inscripciones? estamos ya a 6 de febrero y normalmente abrían a mediados de este mes, pero yo no veo ni siquiera que anuncien fecha
Inscripto por 6 año consecutivo(salvo la pandemia), no han subido el precio, un punto a favor de la organizacion!!
Buenos días Este año al estar con poca forma me apuntare a la medio fondo ¿sabéis si una vez inscrito en la medio fondo podría pasar a la gran fondo? es por si me diera tiempo a coger algo mas de forma Gracias, un saludo Nos vemos en Cangas
No deberías, pero siempre hay alguno que se cuela en la subida, de todas maneras, como te dicen mas arriba, puedes modificar tu inscripción
La falta de tiempo largo para rodar es mi problema, pero como el año pasado iré a disfrutarla y acabarla finalmente me apunte a la gran fondo ,por que no se que me daba después de haber participado otros años en la grande hacer la pequeña como que me motiva poco ...
Pues creo que has hecho bien. Si vas vas Justo de tiempo para meter forma y quieres asegurar, busca por internet entrenamiento hiit. Te puede ayudar. Y en último caso, es una marcha muy adecuada para arriesgarse porque si se te atragantan los lagos, media vuelta y a cangas, no precisas coronar para llegar al coche.
Con las grupetas que te vas a encontrar, ponte a rueda y da algún relevo suave cuando te toque. Como bien te dice @Castil, entrena umbral anaeróbico y sweet spot en subidas. Salidas en llano yo ni las tocaría. Es una marcha perfectamente realizable con un poco de cabeza. Si lo das todo en el llano y llegas justo a la Huesera, a lo mejor no llegas arriba.
Haz caso a los compañeros .No hagas como yo que llego a la rotonda de la Basílica entre los 300 primeros y llego arriba entre los 300 últimos...
Muchas gracias por los consejos ,la verdad que mi manera de "entrenar" es salir 2 horas haciendo un poco de todo y cuando se me acerca la fecha pues ya meto algunos altos un poco comprometidos...hasta ahi,nunca he seguido ninguna pauta especifica . como bien decis los 50 km en llano son peligrosisimos por que te creces y ruedas muy rapido ...luego vienen los problemas...el año pasado atras del todo con un grupo muy tranquilo y al final llegue el 1700...que bueno por mi estado de forma y falta de entrenamiento para mi una triunfada el acabarla con cierta dignidad.... Casualmente ayer domingo estuve en los Lagos de Excursión (vivo relativamente cerca) y en coche acojona sobre todo después de la huesera y en el mirador de la reina....te entra una mezcla de motivación y acojone... en dos meses debuto....jajajjaj
