De bien NACIDO,es ser AGRADECIDO. Estos toda la vida dandolos de comer y ahora me muerden la mano,hay que JOD.....
te estoy vigilando....maestro, soy tu gregario de lujo, y no me gusta que vayas lloriqueando haciendote la victima por ahi,....que ya no engañas a nadie..jjejejejejejeje. saludos a darko, panadero y al chico que me pregunto por ti en esa marcha en ciudad real que tehiciste caquita a los 10km...jejejej. la de alarcos.:risa:risa:risa:risa
Hola: Viendo el poco tiempo que queda, todo dependera de lo qytengas hecho. Pero como bien se QUJAN por aqui el tiempo estasiendo complicado y con salir ya parece suficiente... Un calentoncente este finde proximo algo de descanso a incios semana , una sesion de 2:30 el miercoles y a partir de ahi suavizando para llegar "descansado" el Domingo
Je je je.... muy bueno Jose Miguel...... lo haré, que en Lagos tuvimos poquito tiempo de charlar. Eso si, vas a ir hecho un "dandy"
Madre, mia, dando una vuelta por aqui he visto tu mensaje y me he acordado de que tengo pagada la QH y a estas alturas lo mas duro que he subido este año ha sido el Alto de Valgrande. Si voy a la Cubino, es seguro que iré sin haber subido ningún puerto, y después de hacerla en 2006 no se si será sensato pasar de las subidas a Villaconejos a la Covatilla directamente....:vino
Venga chic@s apretad bien el culo esta semana, que el domingo vamos a sufrir y mucho (un@s más que otros.....)..... ¿Verdad Celia?
esta semana piano, piano para llegar a tope el domingo. Asi ke si os deja la lluvia este finde es la ultima oportunidad de pegarse un calenton antes de la Cubino.
:malaleche:malaleche:malaleche:malalecheEsta muy complicado el entrenar este fin de semana, con el agua al cuello llevamos ya casi dos meses,una pena en la Covatilla lo pagaremos.:malaleche:malaleche
Venga.. habra que aprovechar los ratos claros... mañana habra una ventana a media mañana, asi que aprovechad y a lo mejor se pueden hacer 2 a 2:30 sin mojarse....
Ya... salisteis escapaos... no os pille por un pelo... Ah gracias por la herramienta... Los que andamos poco tenemos que ir guapos... porque a las "chicas" les da tiempo de fijarse en nosotros:-D:-D no como los makinorris que pueden llevar cualquier cosa com pasan a "toa' stia" no hay quien les reconozca.:-D Hoy me he quedado contento.. desde LAgos solo habia hecho 6 o 7 horas; hoy la lluvia me ha dejado para meter 3 horitas con dos subidas :crybaby:twisted: cortas 3km pero sin bajar del 9 a 10%
Hola a todos Jose Miguel, tendremos tiempo en Bejar de charlar..... je je je Sobre el recorrido, es un constante sube y baja Chano, lo conozco de haber ido con el coche unas cuentas veces, y es "pestosisimo", repechos de 2 km..... constantes. En fin por allí penaremos un poquito.
Bueno pues yo hoy un buen entrenamiento para la Cubino y para la QH, 172 km incluyendo el Portillo y el Paso de los lobos, ademas creo que es la vez que mas rápido he subido el Portillo. Saludos
