Latigazo a la altura de los riñones

Iré al médico pero antes queria saber si a alguien le ha pasado lo mismo y como trató el problema.
El caso es que iba subiendo y noté un latigazo en la zona de los riñones que me dejo paralizado (km 10).Por tozudez seguí andando hasta acabar la vuelta de mtb un total de 40km más y ahora ni me puedo agachar. Nunca me habia pasado esto. Creo que fue por salir en verano con la flaca que me queda un poco grande y las geometrias son totalmente diferentes(es una bici que me había prestado y no pude bajarle la tija a mi altura porque se estrecha en la parte de arriba).
Puede ser algo mas grave??? Tendré qe dejar de andar en bici y convertirme al modo chopero de manillar alto???
Tengo 29 años y ando con bici rijida. Mi posicion sobre la bici es lo mas aerodinamica posible, antes invertia la potencia pero ahora la llevo normal y hasta con una anillita por debajo.

Podeis ayudarme, lo estoy pasando bastante mal por el dolor y todo consejo de fortalecimiento de la zona lumbar o biomecanica de la bici me vendrá bien.

Gracias.

 

A ver si vas a tener un cólico nefrítico... Espero que no sea eso, sinceramente porque se pasa fatal

 

A mi me paso algo parecido, creo que fué sobreentrenamiento y falta de estiramientos. Parecde que no pasa nada por no estirar pero creo que es fundamental, no sé si será tu caso pero yo se lo achaqué a eso y a no meter descansos entre sesiones fueertes, te crees que vas a andar más y si ya tienes cierta edad y no reespetas esas reglas de oro, petas por algún lado.Saludos.

 

como te a dicho el compañero FELIX71 esto suele ocurrir cuando no se estira bien.Saludos.

 

Fui al médico y dice que es un sobre esfuerzo, el musculo que está muy cargado que la ciatica no es pero que este dos semanas parado. Analgésicos y descanso.
Creo que a partir de ahora fortalezaré más la zona abdominal y nada de andar con bicis que no sean de mi talla...

 

A veces se nos olvida lo importante que es el trabajo abdominal y lumbar para andar en bici, a mi el primero.
Me alegro de que no haya sido nada el latigazo de los riñones.

PD: os dejo que voy a hacer unos abdominales

 

Ya me pasó el dolor con las pastillas que me recetó el medico. Pero a partir de ahora habrá que estirar más y fortalecer la zona. Muchas gracias a todos.

 

Tienes buenos abdominales? Entrenas las lumbares? Haces buenos estiramientos? Tienes buenas piernas?
Si la respuesta es que no a estas preguntas veté pensando que en las respuestas esta el problema