Liado con las zonas de entrenamiento

Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by Gilbo, Dec 3, 2018.

  1. lmgallego

    lmgallego Miembro activo

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    Pues ahí creo que te equivocas si entrenas por potencia debes e mirar la potencia y el pulso es un dato más que con el tiempo se irá aciplando a la potencia yo empecé en mi z2 de potencia y me daba un desacople grande ahora después de dos semanas entrenando el pulso se ha adaptado a las zonas de potencia, si tienes potenciómetro y miras el pulso al principio estás entre ando a una intensidad baja

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  2. taoshy

    taoshy Miembro activo

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    estará más o menos acertado/equivocado lo que he decidido hacer en esta base, de momento ami me va bien.
    hombre...intensidad baja claro está (depende también para cada uno que consideremos intesidad baja), pero como resultado me ha dado un buen acople ahora mismo de pulso/potencia.
     

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