Estoy buscando consejo sobre algun libro de entrenamiento para triatlon ,para tener por donde guiarme .Ya que me voy a hacer con el de Inmersion total pues quiero completar la informacion con uno especifico de tri y no he encontranado en el buscador. Saludos!!
El de don fink lo puedes encontrar en el decathlon,es de la editorial paidotribo,el otro no se. salu2.
Muchas gracias,les echare un vistazo,ambos tienen muy buena pinta en especial de Don Fink. UN saludo!! ---------- Mensaje añadido a las 14:09 ---------- El anterior mensaje fue a las 14:08 ---------- Por cierto,los Reyes me han traido Inmersion Total xD
en mi opinion, el de noya, para saber cosas sobre el ok, para entrenamiento, en la pagina de la revista triatlon, ahi un descargable con entrenamientos , y son los mismos...
Uno muy completo es : La biblia del triatleta - de Joe Friel. Muy completo , a mi me ha parecido muy bueno.
Yo no compraría específicos de tri...son muy genéricos, aunque pueden estar bien para tener alguna referencia si nunca practicaste este deporte, yo me decanto más por bibliografía de fisiología, planificación deportiva, etc....te aportará mucha más reflexión y no te limitarás simplemente a copiar y hacer lo que te ponen "en los otros", ojo.....no digo que porque te leas un par de libros estás capacitado para autoentrenarte y demás, digo que hay que ir poniendo un granito de arena que vaya sumando poco a poco todo lo que leas y te formes (cursos, clinic, ponencias...) a lo largo de los años.....y poder así en un tiempo tener una perspectiva completa e individualizada de ¿qué hacer? ¿cuándo? y ¿por qué? Saludos.
César yo te recomendaría La biblia del triatleta. Es el mas completo que vas a encontrar. Yo lo tengo y es algo técnico. Sino tienes claros algunos términos vas a tener problemas y te vas a aburrir un poco leyéndolo. Pero es el mas completo que hay, desde nutrición, ejercicios, puedes prepararte tu entrenamiento para un año, psicología del corredor y un montón de cosas mas. Es de Joe Friel y editorial Paidatribo. Eso si, es un poco carillo, si tienes acceso a alguna biblioteca de la universidad, prueba a buscarlo. Saludos.
Yo me he pillado por 17 € en la fnac "Triatlón, deporte para todos" y lo veo claro, concreto y conciso. Te lo recomiendo, incluye ejemplo de todos los microciclos de la programación anual.
Muchas gracias a todos!!si lo que busco es un libro para guiarme mas o menos en el volumen de los entrenamientos y como combinar las 3 disciplinas ,porque en bici ya tengo claro muchas cosas,ya que tengo el libro de planifica tus pedaladas y el de alimentas,a parte soy instructor de ciclo indoor y ya llevo un año haciendo duatlones cross aun sin llevar una planificacion especifica para ello .Y para este año quiero debutar en tri y el año que viene ya entrenar para ello.Pero aun asi contra más completo sea el libro,mucho mejor!! Saludos!!
