Usando el sentido común, Antonio tiene toda la razón en que el tiempo se nos hecha encima y volvemos demasiado tarde a casa, por otro lado para entrenar lo más parecido a Fuente de Cantos es la de Elvas, ya que las otra dos rutas propuestas son llanas, otra opción es hacer una variante de la Transfronteriza subiendo a Fte. de Graça que además es una ruta muy bonita. A ver si para el sábado salimos con una ruta ya preparada.
Yo tambien me apunto para el Jueves a las 09:30 horas donde siempre. Venga animaros y salimos unos cuantos. S2
Hola Chicos! comentaros que me he apuntado al TREK DEMO TOUR que organiza "la bicicleta" los dias 12 y 13 de febrero. Yo me he apuntado el domingo 13, por si alguien se anima y se quiere apuntar.... saludos!
Hola chavalotes Pregunta sobre la ruta del sábado: Viendo las perspectivas que lleváis de que os vais a preparar a conciencia para Fuente de Cantos y que quereis hacer rutas duras, ¿hay algúno que se apunte para hacer una ruta normal el sabado, alternativa digo? Un saludo!
A mi la de Elvas es la que mas me apetece hacer el sabado. Como dice Anditor, con las otras, y viendo el ritmo con el que hacemos las rutas ultimamente, llegamos muy tarde. En la de Elvas hay tres buenas subidas (en Fuente de Cantos hay bastantes subidas fuertes) que nos vienen muy bien y estamos temprano en casa. Voto por la ruta de Elvas para este sabado.
Bueno chicos, ya estoy devuelta en casa. Muchas gracias por vuestros apoyos. Quiero deciros que todo salió estupendamente, gracias al Dr. Álvarez que es un gran especialista, él me ha dicho que para dentro de unos 15 días empezaré a respirar normalmente. Pero no voy a poder salir el Sábado, pues el Dr. me ha prohibido hacer esfuerzos y sintiéndolo mucho me tendré que quedar en casita. Con respecto a las rutas que estáis preparando, en mi opinión deberías hacer una larga aunque no tenga grandes subidas y a una marcha tranquila, sobre un 65 - 70 % de vuestra frecuencia cardíaca máxima, para entrenar el fondo que es lo que necesitaremos en la ruta de Fuente de Cantos pues aunque hay algunas subidas, estas son más bien largas, sobre todo la que va desde el río Ardila hasta Calera de León y en este tipo de rutas, más que fuerza, lo que se necesita es fondo.
Vaya Manolo si antes no respirabas bien me empieza a dar miedo salir contigo Pero a Fuente de Cantos vienes?
Yo creo que a Fuente de Cantos si podré ir, depende de lo que me diga el médico el día 27 que tengo cita, el problema es que no voy a estar en forma pues voy a tirarme muchos días sin salir. Pero aunque no esté en forma si el médico me deja iré.
Manolo, me alegro muchísimo de que todo haya salido bien y por fin respires bien, tendremos que atar una soga a la tija de tu bici para poder seguirte. Nos vemos en Fuente de Cantos.
Me alegro de que todo haya salido bien Manolo,como decia uno de Barcarrota,que dures mas que un martillo metio en manteca,para poder seguir disfrutando de este deporte que tanto nos gusta,decirte que si quieres cuento contigo como pareja para hacer los 240 de agosto,esta noche me voy a comer un jabali para ir preparando las mitocondrias,je,je,que tengas una buena recuperacion. Para este sabado,si tenemos suerte y no paramos mucho,esta claro que lo que nos vendria bien seria de 4 a 5 horas con buen ritmo como dice manolo,y hacer unas buenas subida que como dice pablo nos van ha venir bien para fuente de cantos,yo considero que mi estado de forma es medio,o como mucho medio-alto,ahora el que este por debajo de esto,le aconsejo que el sabado haga un buen entrenamiento,por que sino lo va a pasar un poco mal el 30 de enero.Me da igual la ruta que hagamos,pero lo que estaria bien es que el sabado ya lo tengamos claro,para empezar cuanto antes.Esta es mi opinion.
FELICIDADES Manolo por tu buena salud tras la operación y a recuperarte pronto, que nos vas a dar unas tundas pajaro... S2 ---------- Mensaje añadido a las 20:35 ---------- El anterior mensaje fue a las 20:33 ---------- Mañana jueves saldre a dar una vueltina, el que quiera por la mañana a las 09:30 donde siempre. S2
A todo esto cuantos vamos a fuente de cantos,mañana es el ultimo dia.Se puede pagar el mismo dia(solo federados)pero no tenemos opcion a comida ni al sorteo y serian 15€.Yo mañana hago el ingreso de 18€ como federado para que me entre todo.Deciros que he estado hablando con lolo y va a fuente de cantos, podemos ir con el 6 personas y meter un huevo de bicis en la furgo.El que quiera que se ponga en contacto con el y valla cojiendo sitio.Jose como estuvimos hablando si te quieres venir con nosotros solo tienes que llamar a lolo y decirselo,igual que digo jose,digo angel, abel,pablo y demas,eso si lamarle cuanto antes por que los sitios vuelan.
Manoloooooooooooooo, como me alegro de que todo haya ido bien. Nada, a recuperarse lo antes posible, y a darles caña. Bueno, señores, ya tengo curro, me parece que tendré que dejar de veros tan a menudo, ya que madrid es mi destino, pero tranquilos que vendré a veros a menudo. De todos modos llevaré el nombre (y la equipación) de los bartolinos por donde quiera que vaya. Ya os daré más información el Sábado, que por cierto, hagáis lo que hagáis, digo de ruta, me apunto, que aunque no voy a fuente de cantos, no me viene mal un entrenamiento duro.
Manolo, me alegro mucho de que todo haya salido bien, si ya andabas con la nariz taponada ahora seguro que no hay quien te coja. Contaros ademas que mi Mondraker a encontrado su verdadero elemento, esta muy feliz y contenta subiendo y bajando entre las piedras aqui en Valencia de Alcantara, a mi plato grande ya le falta un cacho diente de un leñazo contra una roca, y los automaticos llevan una ***** o dos por ruta.. Este sabado intentare salir, aunque voy a ir en plan Old School, ya que llevaré mi antigua GT, siempre y cuando me de tiempo a montarla... Saludos !
Ten cuidado joio que al final te va a faltar el diente a ti en vez de a la maquina, que nuestras MONDRAKER son muy racing pero tampoco te pases, que habras hecho granuja... S2
David, me alegro mucho de que ya tengas curro, espero que se ajuste a lo que tu quieres y te vaya muy bien, aunque te vamos a echar de menos pues me imagino que ahora saldrás menos veces con el grupo.
