Los brazos y la bicicleta.

Hola buenas queria hacer una pregunta haber si a vosotros tambien os pasa:
¿Cuando llevais dos o tres horas encima de la bici no se os empiezan a cargar los brazos y a doleros o molestaros los codos?
A mi es que me suele pasar mucho y me fastidia un montan porque aunque las piernas no las tenga todavia cansadas se me empiezan a cargar los brazos y el codo y buff...
Sia alguien le pasa que me diga remedios, soluciones y si no os pasa pues ¡que suerte teneis! jajaj
1 Saludo

 

prueba a fortalezerlos con pesas flexiones etc etc

 

Ya lo he intentado pero no me es muy eficaz porque tambien una parte del brazo que se me carga mucho es la parte del triceps.

 

que algun experto te mire la posicion del manillar.
a mi tambien me pasaba , mi entrenador me movio un poquillo el manillar y listo!
un saludo

 

yo sobre todo en las bajadas largas, como no flexione un poco los brazos cuando llego abajo me duelen los codos. Pero eso es de la tensión en la bajada. Otra cosa no.
Puede ser, como ya han dicho, un problema en la postura.

Un saludo

 

mas que en las bajadas que tambien se me cargan sobre todo cuando estoy mucho tiempo llaneando y no se como ponerlos para que no me duelan, cambio de agarre y todo pero me siguen doliendo