"Los Bttros"/Senderos y Trialeras/Fotos y Vídeos

Hoy : salida más pistera con Bernavé ,Villu ,Pollito y Minuto ,menos diversión que ayer y media bastante más alta , puse a prueba La Pacificadora en tres tramos cortos .. y "Pacifica" de maravilla tanto en senderos-bajando , llano con arena e incluso subiendo por camino. La luz, muy bien da un haz muy intenso de luz blanca.

 

No me extraña que ande el Villu ... para el proximo Domingo me pasa por encima .... que entrenais mucho!!!!
El Pollito ya estara en su salsa , despues de 3 dias saliendo ... asi que a ver con quien me junto yo el Domingo.

 

tranquilo isma que no es para tanto,el domingo seguro que nos das pal pelo,yo tenia que empezar si o si por que se pasa muy mal estando todo el dia atras y sufriendo,asi ni se dsfrutaba de la bici,asi que solucion,ponerse las pilas.hoy todo el rato arena por pinares al final las piernas han llegado cansadas y frio,***** que frioooooooooo

 

Copiando a "Azor" que utiliza esta herramienta que no conocia, paso los datos de la ruta del Sabado como ejemplo para que veais la cantidad de datos que aporta!!
IBP Index

 

villu,otro dia mas de entreno

 

gabi que te tiras, el sabado siete horas en bici y luego ocho para leer datos jajajaj

 

ademas gabi a esos aparatos les falta un dispositivo ,el cual detecte que vas ****** y te lleve hacia el bar mas cercano sin posibilidad de cambiar la ruta,pero vamos seguro que dentro de poco los japo lo tienen inventao.........................................................sergio vamos animate a salir que tu si que puedes.

 

esa tabla gabi,te tiene controlado de todo lo que haces

 

jejejejeje mucho os estoy enseñando ejejjeejje. La verdad que el precursor de este programa en Lentin

 

En lo que no estoy de acuerdo con esos datos es en la segunda letra (B)= Montaña -, según eso el 32% era carretera y sólo fué la subida a la bola (cemento rallado) que son unos 3kms, unos 500m de pista asfaltada antes de fuente de la Reina y el tramo de los coches a Valsaín pueblo, en total unos 5kms sobre 60 ,no es un 32%, es un 8%,el resto era tierra ,con muchos senderos y sendas que no figuran en los mapas .Si eso no es Montaña + que vengan los del IBP a hacerla. :grin:
La distancia en terreno + ó - llano (desnivel menor del 1%) en más de 6h de ruta ¡no llega a 4kms!

 

Cierto ,Lentín lleva tiempo usando ese programa, sacó los datos el IBP de una ruta que hicimos en El Peñón hace tres años para preparar el soplao ,Dura,con IBP de 240 y 95kms pero sabiendo a lo que íbamos,lo pasamos bien,Cometesos y Samu se acordarán ,esas rutas no se olvidan.

(sólo "pa tios duros") http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=366891

 

ruton ruton....mucha dureza había en esa ruta

 

Pues, ¡ ahí lo tienes ! ,hay que animarse aunque haga frio ,un par de horas se aguanta bien y siempre se puede tirar un poco más para entrar en calor,con esta bici por los pinares la sensación térmica depende del ritmo que te marques ,por encima de 20kms /h no hace nada de frio...

P.D: Villu se ha puesto "las pilas" ,que no es otra cosa que un cambio de actitud ,en vez de hacer excesos, sale a dar pedales , mejora su forma , su salud y además se lo pasa bien ,la bici no tiene secretos la clave es la CONSTANCIA ,si además cuidamos un poco la alimentación y descansamos bien pues en unos meses.....la bici "vuela".

 

yo ahora me estoy dedicando todos los dias a correr,entre 45 minutos y 1 hora

 

La ruta de hoy ha sido corta, pero con tanta zona de arena he llegado bastante cansado.
Una vez duchado y después de un descanso merecido, me meto en el foro y cuando veo los
datos IBP de Gabi, me ha parecido mas duro leer los datos que la ruta.¿ en serio que leeis
todo eso? no me lo creo.

 

ejejeejej la verdad que en rutas largas es una gozada tener a tu disposición tantos datos, al menos para mi

 

Hola a todos . he estado jugando con el IBP y su famosa puntuacion. Le he metido el track del Soplao 2011 y me ha salido 284AB , eso segun la tabla de evaluacion , con una preparacion alta , equivale a una ruta super durisima.
La verdad es que es dura ... pero bueno , despues de esos datos le he metido la ultima de Sacedon y me saca 90AB !! ... el equivalente a una ruta media , tirando a dura.
Yo creo que el IBP esta muy bien para contrastar datos dependiendo de por donde se hagan .... me explico ... el Soplao son pistas , pero el GPS no sabe de senderos sube y bajas, y ni mucho menos si hay arena o no . como en Sacedon, por eso a Sacedon la ponen con un 90AB, a pesar de la dureza .
Si os digo la verdad , el indice de valoracion no es muy de fiar ... no tiene en cuenta las condiciones del terreno. ... pero el resto de datos , son interesantes y útiles ....

 

Algun nocturno sale hoy??
Hasta las 16:30 o asi no creo que pueda, pero salir salgo

 

Lo que cambian las cosas a lo largo del dia, ya tengo tareas para la tarde asi que huelga bttra

 

Yo si que quería salir un rato esta tarde, si alguien se apunta salimos a ver si nos da el solete,