"Los Bttros"/Senderos y Trialeras/Fotos y Vídeos

pollo ,reservate los comentarios jajajajaaja

 

isma si algun dia decido atracar un banco te juro k te llamo jajaaj y levantar ya del **** sofa mataos

 

gabi al fina que hicisteis ,fuistes a ver ala brasi,y ala medindense

 

Estais guerreros !!!! Yo me acabo de levantar del sofa , que se esta como DIOS !!! .... después de la comida es lo mejor que puede hacer un tio.
Como dice Gabi , la ruta no la hemos completado , pues nos quedaba un poco para llegar hasta Calabazas (me acabo de descargar los datos de Garmin).
Los senderos del los barros por el ADAJA , y en especial el ultimo tramo de los mas alucinante en senderos que he hecho .... muy chulo y tecnico, lo malo los barros, pero me ha dejado un buen sabor de boca.
Habra que volver y hacerla entera hasta Calabazas ... son menos KM que hasta Sacedon , pero es muy divertida , y si a eso le sumamos lo pesado que estaba el terreno hoy , pues al final se hace dura y bonita.

 

Nos fuimos Pepe y yo a M.B y según llegamos nos encontramos con Marchang y varios de su grupo, parlada, aviso cuidado con "el cazador" que ya les dijo "cuidadito que estamos cazando" y de ahí para calentar motores, una Brasileña!!! bajada por el tubo y "Medinense" pal pecho!! bajada y sendero hasta el pino del fina (el de la subida) y de ahí camino hacia la torreta para bajar la trialera que abajo atraviesa otro tubo (por cierto, nos subimos los dos la subida chunga cuando dejas el tubo a mano izquierda!!), luego otra subida paralela al tubo de la raíz y cada mochuelo a su nido!!
Las patas ya empezaban a quejarse porque el ritmo de vuelta con vosotros a mi no es que me siente nada bién!! pero en definitiva el día ha estado bién!!

 

bueno pues habra que ir a conocer la ruta de las calabazas, ya que conocemos sacedon pues otra mas...a si que cuando volváis por allí, estaré al loro

 

Pue ssi, por el camino ancho que lleva a la torreta un paisano con escopeta nos advirtió, con tono bastante amenazante, que no podíamos estar ahí y que cuidadito que estaban cazando.

Por lo demás, los 2 tubitos y poco más, que salimos tarde y tocaba llegar pronto

 

Jajaja ,eso de que el pollo haga la ruta en la parte de atras,altera todas las conductas!!jaja Eso si,yo los arreones les pego cerca del coche,que luego pasa lo que pasa jaja!!

 

La ruta de hoy ara empezar nos juntamos 11 que está muy bien ,¡la gente se está animando! ,la ruta ,tal como estaba el piso,no podía ser por otro terreno : Pinares y senderos fluviales ,pero hoy fuimos por una zona menos habitual (queda un poco lejos) , algunos tramos fueron nuevos para parte del grupo ,también retomamos una vieja tradición de los Bttros (cuando éramos sólo 3): CRUZAR EL RIO EN ENERO ,en este caso fueron tres veces aunque hay que decir que eran pasos de cemento, no tiene mérito, la primera vez que lo pasamos "a pelo" sin haber paso ni nada si que hubo que "darlo todo" para no quedarse a mitad de río al ser el fondo de arena.



La ruta se hizo dura (al menos para mí) terminé con 80 y 4h 12 en movimiento,desde las bodegas saldrían unos 65 kms, más de lo habitual ,pero como hicimos sólo una parada breve y se mantuvo buen ritmo toda la ruta ,terminamos a buena hora.

 

AZOR!!!! si vienes a Calabazas la proxima vez , no te vengas desde Parquesol !!!!

 

Veo que a pesar de la paliza lo habeis pasado de p.m. como debe de ser, yo con tres horitas a buen ritmo ya voy servido de momento ya vendran tiempos mejores, pero estoy contento porque la ultima hora he aguantado bien sin bajar la marcha, siento haberos dejado pero tengo que decir que el lechazo merecia mucho la pena a vuestra salud.

 

Cuando vemos las fotos, en ningún momento se refleja el mínimo sufrimiento ni siquiera cruzando el rio en el mes de enero o subiendo esos repechos llenos de barro.....sois unos craks y solo nos quedan en el recuerdo los buenos ratos.ENHORABUENA A TODOS.

 

aqui os dejo la preparacion del soplao,echa por samuhacha

primer tes el dia 29 de enero con la btt 90km salida a las 9 este es muy importante
5 febrero con la de carretra 100-120 km salida a las 10
19 febrero con la de carretera 100-120 km salida a las 10
4 marzo con la de carretera 120-140 km salida a las 9
18 marzo carrera de carretera en tudela trofeo sobre ruedas
25 marzo con la de carretera 120-140 km salida a las 9
1 abril 2º tes con la btt 90km salida a las 9
8 abril carretera 130-150 km salida a las 9
15 abril carretera 140-160 salida a las 8:30
22 abril carretera 140-160 km salida a las 8:30
29 abril carretera 140-160 km salida a las 8:30
6 mayo carretera 160 salida a las 8:30
13 mayo 3º tes con la btt +90 km 8:30

 

Venga soplaos, ahi teneis corte, a entrenar... **** me entran sudores y todo jajajaaaa....

 

Samuhacha lleva toda la vida compitiendo y sigue compitiendo ,sus metas y sus facultades son distintas a las que podemos tener nosotros ,ese entrenamiento le va bien a él ,pero no se puede aplicar como genérico. Para cualquiera del grupo que quiera ir al soplao lo primero yo le diría que se plantee si merece la pena ,si está decidido, lo que tiene que hacer ,aparte de salidas más cortas, es un día de fondo largo la semana aumentado primero la distancia ,luego el ritmo y por último el desnivel hasta llegar a salidas por la sierra de unas 7-8h y >2500m de desnivel en Abril,con eso vas preparado de sobra para terminar el Soplao.

 

Ya te digo... ufff

 

En mi opinión pedro después de distancia hay que trabajar la fuerza, es muy importante trabajo de fuerza antes de empezar a trabajar ritmo. Tambien es importante los km semanales, aumentandolos has un mes antes del día objetivo. Pero vamos como bien dices, no todos los entrenamientos son acordes para todo el mundo.

 

si algun dia me coincide saldre con samuhacha con la flaca................un saludoooo!!!

 

Pues yo para hacer el soplao como una moto,prefiero el entrenamiento de bernabe y pedro campas,que estos si que lo hicieron como motos jajaja!!!1

 

Hola buenas, mañana por la tarde quería salir a dar una vuelta, si alguien se anima que ponga algo. Un saludo.