Los desarrollos compack o normal?

Me gustaria saber si hay algun estudio sobre el gasto energetico o la pontencia que desarrollamos cuando pedaleamos con los platos compack y el sistema tradicional con una misma relacion de avance, haber si asi me explico mejor:

sistema tradicional: 39(plato)x23(piñon)= 3,56mts
sistema compack: 34(plato)X20(piñon)= 3,58mts

Con distintos desarrollos tenemos casi la misma relacion de avance por cada pedalada y por eso hago estas preguntas, haber si alguno sabe contestarla y sacarme de dudas.

¿con que desarrollo se gasta mas?
¿cual es mejor para un triatleta?

 

Yo no he leído estudios.
Llevo tres años con platos compact (50 x 34) y cada día estoy más seguro que hice una buena inversión.

 

Mucha gente no sabe que con un 50x11 ( 9,56 m ) se avanza mas que con un 52x12 ( 9,12 m ) y piensan que llevando compact les va a faltar desarrollo.
Normalmente con el compact la cadencia aumenta un poco.

 

Yo tengo montado un 39-52 y 11-23, pero me parece que no es lo más adecuado (llego a 50 sin meter el plato grande).

Lo más logico para un triatleta, creo que sería en platos un 50x36 (compact) y los piñones dejarlos a gusto del dueño, dependiendo de la zona, de la forma fisica, del tipo de salidas que hagas, de los recorridos de las pruebas...