los ejercicios de técnica de natación mal hechos no sirven de nada

Bueno pues os cuento la poca experiencia que está teniendo el que escribe en la natación y que ya he observado ciertos errores que se comentan: tengo 25 años y siempre me ha dado mucho mucho respeto el agua por no decir miedo y nunca aprendí a nadar,en los últimos años más que nadar chapoteaba cuando iba a la piscina o a la playa,hasta que decidí apuntarme a un curso de natación en un gimnasio para dentro de X empezar en Tri,ya que llevo un año practicando el Du,llevo desde Octubre,osea un mes y medio,dos dias a la semana de una hora cada día.Cosas que veo empezando de 0:logicamente solo hacemos técnica,primero que si flotabilidad,respiración,patada,con tabla con churro,con pullboy....bueno poco a poco,ventral,dorsal....pues poco a poco se va progresando mal que bien,pero ahi la cosa,porque si todavia no llevo bien la respiracion y la flotabilidad,me meto con patada???pero es que ahora viene lo mejor...desde la semana pasada estamos ya metiendo la brazada de croll y claro pendiente de hacer bien el ejercicio de la brazada a una mano o a dos,pues claro se me olvida respirar......la patada se me va....y si intento llevar todo sincronizado palmeteo mucho con el brazo,pego muy fuerte y me desequilibro.....

Asi que concluyendo y como se dice en el post,si no se termina de aprender una parte de la tecnica,no sirve de nada ir con otra cosa....asi que yo seguiré haciendo lo que pueda y a ver si termino de cordinar todo bien....y sí mejor tener un entrenador personal...porque yo voy en grupo de 8-10 personas y yo creo que nos cuesto mucho más avanzar.

Un saludo!!

 

pues ya sabes... concentraté solo en una cosa a la vez! mi consejo de globero: 1) tecnica de brazos siempre con pull, 2) alterna ejercicio de tecnica con nado esforzandote en hacer bien el estilo, 3) los ejercicios que peor te salen... mira a ver porque te salen mas y esfuerzate en ese aspecto preguntate ¿haces bien el rolido?¿te cuesta respirar a los dos lados?¿llevas el culo demasiado hundido?¿doblas demasiado/demasiado poco el codo en el recobro?¿introduces la mano demasiado larga y plana (de palma) o demasiado corta?¿cruzas mas un brazo que otro?¿sacas la mano a la altura de la cintura y no de la cadera/muslo?

 

Hola,
yo llevo en cursillo desde enero y hay algo en lo que no estoy de acuerdo contigo,tu dices."si no se termina de aprender una parte de la tecnica,no sirve de nada ir con otra cosa....", esto no lo comparto por una sencilla razon,nadar como cualquier actividad esta compuesta de muchas cosas,para aprender a nadar hay que aprender todas esas partes,logicamente unas antes que otras,pero lo que no puedes hacer es ir aprendiendo de una en una puesto que todas van unidas en un conjunto.Por otro lado no creo que fuese bueno estar una hora aprendiendo solamente un aspecto o un ejercicio,creo que se aprende mejor dentro de la variedad.
Para mi ha sido muy motivante ver como poco a poco soy capaz de ir aprendidendo a nadar no solo crol sino los 4 estilos.

salu2.

 

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Ya bueno,pero a mi personalmente me hubiese gustado aprender un poco más de flotación y respiración antes de meterme un poco más con la patada,que si que va todo relacionado,porque si llevas una patada correcta mantienes el eje longitudinal mejor y por ende mejor flotación.E incluso estar un poco más con la respiracion,flotacion y patada antes de meter el brazo...nosotros de momentos hacemos ventral y dorsal.Pero vamos que está claro que está todo unido,pero siempre mejor un entrenador personal,porque se trabajará mejor las carencias de cada uno.

Y para está siendo que conste una experiencia acojonante,y el progreso en este mes y medio ha sido increible y estoy muy muy motivado,aunque como todo siempre se pasan momentos malos.

Un saludo!!!

 

Hombre, a mi tambien me gustaria tener un entrenador personal pero no me llega para eso, creo que un cursillo con monitor es
muuuucho mejor que solo.

Animo,cuando lleves 6 meses veras mucho mas la evolucion.

salu2.

 

No se puede correr sin saber andar primero.
Una buena tecnica facilita un mejor nado. La mayoria quiere nadar rapido, y descuida la tecnica utilizando mas la fuerza. Y es el mayor error, una buena tecnica con pocas brazadas hace que avancemos mas gastando menos energias y menos oxigeno.
Para mi la gente deberia emplear mucho mas tiempo a realizar menos volumen pero de mayor calidad.

 

La técnica es especifica para cada nadador y necesita de la supervisión y consejo constante de un buen entrenador. Lo demás también ayuda pero no es tan efectivo. Además hay q hacerla con energía y al principio del entreno y depende de la habilidad de cada uno.

 

Palabra de mateo....algo de esto sabra el sardina ;-).
Moi