Los errores más frecuentes al entrenar

Eso de que los rodillos son buenos, bonitos y baratos....

 

Hola,

El rodillo es un poco coñazo, tanto por el ruido como por tener que andar cambiando la bici y montándola. Yo tengo una bici de spinning en casa y me va genial.

 

Hay muy buenas bicis de spining en el mercado y son muy silenciosas.

 

Keko no te enrolles, si metes un rodillo en el comedor de tu casa tu mujer te corre a boinazos. Ves al gimnasio a clases de spinning.

Pero no mucho que si te pones fuertote me darás mucha caña en las subidas
Jejejejejejejejeje

 

completamente de acuerdo con los estiramientos, son fundamentales, pero no solo para la mtb, sino para toda la vida.