1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Los estiramientos son importantes !

Tema en 'General' iniciado por CARHERVAS, 6 Ago 2010.

Página 2 de 2
  1. Betelgauze

    Betelgauze Miembro Reconocido

    Registrado:
    20 Feb 2013
    Mensajes:
    2.458
    Me Gusta recibidos:
    1.204
    Ubicación:
    Cangas do Morrazo
    Strava:
    Yo estas semanas me levantaba con 2 dedos de la mano izquierda medio paralizados, al calentar un poco ya se me pasaba y lo fui dejando unos días. Como no me pasaba fui al fisio pensando en algo de la muñeca y posturas raras en la bici, ya fantaseaba pensando en tener que cambiar la potencia y tal...

    Resulta que era una contractura leve en el cuello (cervical) por no estirar bien xD
     
    Betelgauze, 8 Nov 2013
    #21
  2. javaldiMTB

    javaldiMTB Miembro

    Registrado:
    17 Jul 2012
    Mensajes:
    139
    Me Gusta recibidos:
    4
    Ubicación:
    Reino Nazarí
    Gracias por todos los aportes compañeros.Intentaré llevarlos a cabo.

    Saludos
    javaldiMTB
     
    javaldiMTB, 8 Nov 2013
    #22
  3. Mare Nostrum

    Mare Nostrum Mirando adelante

    Registrado:
    25 Mar 2013
    Mensajes:
    12.073
    Me Gusta recibidos:
    1.799
    Yo opino igual que el compañero que dice que no se debe estirar en frío. En nuestro deporte es mejor calentar antes de montar en bici, durante 10 o 15 km, con desarrollos cómodos.
    Y al final, sí que son imprescindibles los estiramientos
    Pero estirar en frío es un buen método para lesionarse
     
    Mare Nostrum, 9 Nov 2013
    #23
  4. juanpe212

    juanpe212 Miembro

    Registrado:
    21 Jun 2013
    Mensajes:
    232
    Me Gusta recibidos:
    7
    Ubicación:
    cordoba
    yo tengo entendido que cuando se esta frio hay que calentar y cuando se termina de hacer el entrenamiento, o lo que sea, un buen estiramiento para descargar el musculo
     
    juanpe212, 9 Nov 2013
    #24
  5. Angeloso01

    Angeloso01 Miembro Reconocido

    Registrado:
    4 Oct 2008
    Mensajes:
    2.410
    Me Gusta recibidos:
    269
    Angeloso01, 9 Nov 2013
    #25
  6. Mrks_v

    Mrks_v Miembro Reconocido

    Registrado:
    18 Jun 2013
    Mensajes:
    3.797
    Me Gusta recibidos:
    1.276
    Ubicación:
    El Bierzo
    Strava:
    Yo nunca los hacia, pero desde hace una temporada lo tengo como obligado y vaya que si se nota.
     
    Mrks_v, 9 Nov 2013
    #26
  7. trastobola

    trastobola Miembro

    Registrado:
    1 Ago 2010
    Mensajes:
    101
    Me Gusta recibidos:
    1
    +1 totalmente cierto
     
    trastobola, 9 Nov 2013
    #27
  8. danigregorio

    danigregorio Miembro

    Registrado:
    29 Jul 2011
    Mensajes:
    260
    Me Gusta recibidos:
    11
    Ubicación:
    huesca
    para estirar al principio de la sesión lo ideal un poco de calentamiento previo, pero claro, si sales con la bici yo al menos prefiero no parar y empiezo progresivamente y en paz... lo importante es al acabar
     
    danigregorio, 10 Nov 2013
    #28
Página 2 de 2

Compartir esta página