1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso

Maltodextrina o Dextrosa o ambas post entreno.

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por Yo_Kalvo, 14 Mar 2012.

  1. Yo_Kalvo

    Yo_Kalvo Miembro

    Registrado:
    12 Sep 2011
    Mensajes:
    900
    Me Gusta recibidos:
    2
    Ubicación:
    Vk
    Hola.

    Estoy apunto de comprarme un "saco" de Maltodextrina para después de entrenar y me asaltan ciertas dudas al respecto.

    Teóricamente la Maltodextrina tiene un IG de 105 "vs" el IG de 100 de la Dextrosa. En principio la Malto da un pico mayor de glucosa pero se trata de un CH compuesto por varias moléculas de glucosa que el cuerpo tiene que "procesar". Por contra la Dextrosa es glucosa sin mas que el cuerpo asimila sin tener que dividir nada y la lógica me dice que el cuerpo podrá disponer antes de la glucosa ingiriendo Dextrosa que Maltodextrina, ¿como se entiende esto?.

    Esto me hace dudar si no será mejor la Dextrosa post entreno que la Maltodextrina o tal vez una combinación de ambos.

    Un Saludo.
     
  2. salvitalorca

    salvitalorca Miembro Reconocido

    Registrado:
    25 Dic 2009
    Mensajes:
    1.084
    Me Gusta recibidos:
    57
    Maltodextrina va bien después de un entreno digamos exigente
     

Compartir esta página