1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Marcha atlética vs correr

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by Victor CL, Jun 6, 2006.

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  1. Errante

    Errante Nómada

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    Pues va a ser que sí. Ahora que lo dices me doy cuenta que parece que me cuesta más subir alguna trialera a pie con la bici a cuestas o empujandola que lo que me cuesta subirla montado. Ni que decir tiene que aún encima montado la subo más rápido.

    Gracias msxtr. ¿Más cosillas? ¿Más ventajas?. (Es que me cuesta empezar a correr y tengo que buscar argumentos para motivarme; vagoneta que es uno).
     
    Errante, Jun 16, 2006
    #21
  2. gazapete

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    Yo estoy empezando a correr entre semana, para preparar un duatlon y estoy corriendo por tierra, pero estoy deseando que construyan la pista de atletismo al lado de casa para entrenar mas comodo, o eso pensaba, por que hay que evitarlas, a mi me parece que su superficie es blanda¿¿¿no???
     
    gazapete, Jun 19, 2006
    #22
  3. msxtr

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    A todas luces, perdido en Lleida
    Correr por tierra es la mejor solución para no lesionarte, la pista a mi no me gusta nada, eso de dar vueltas todo el rato al mismo lugar me aburre.

    Saludos
     
    msxtr, Jun 19, 2006
    #23
  4. jmgul

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    En la pista aunque es blanda las vibraciones "rebotan" ademas corres siempre en la misma direccion y eso puede afectar a la simetria.
    Lo más facil para correr es ponerse la ropa y desde la puerta de casa buscando siempre los parques, caminos de tierra, zonas con hierba,... dependera mucho del sitio donde vivas....
     
    jmgul, Jun 19, 2006
    #24
  5. jmgul

    jmgul SPORT COACHING Moderador ForoMTB

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    Mucho cuidado a los que vais al gimansio y solo haceis cinta para correr...
     
    jmgul, Jun 19, 2006
    #25
  6. biciraptor

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    a ver resumiendo, si un par de veces a la semana salgo a subir un puertecito (asfalto) corriendo a ritmo medio pero constante (150 ppm y unos 4 km), ¿que beneficio podre obtener y que contras pueden haber en el rendimiento de la bike?
     
    biciraptor, Jun 19, 2006
    #26
  7. Alexandros

    Alexandros Miembro Reconocido

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    Beneficios: trabajarás la fuerza muscular, trabajarás la resistencia aeróbica, quemarás grasas, tu sistema respiratorio y cardio-vascular se hará más eficiente, aprenderas a sufrir...

    Perjuicios: correr por asfalto puede resultar nocivo para tus articulaciones, correr por pendientes (ya sea para arriba o para abajo) supone un desgaste muscular específico severo que yo evitaría si no tuviese experiencia como corredor. Respecto a la bici no hay desventajas, lo único que el día que corras pues no puedes coger la bici y probablemente al día siguiente tampoco rindas igual por no estar tan descansado como si no hubieses corrido (para mejorar en bici es mejor montar 4 días que montar 2 y correr 2, pero también es mejor montar 2 y correr 1 que sólo montar 2)
     
    Alexandros, Jun 20, 2006
    #27
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