Masaje después del esfuerzo

Quisiera me aconsejarais de alguna crema, pomada o similar para después de un esfuerzo importante. Y te sirva para recuperar las piernas de ese cansancio.

Gracias

 

lo mejor para recuperar son unos buenos estiramientos

 

Yo lo que suelo hacer despues de una salida dura es contrastes de agua fria y caliente en la ducha, con un ligero masaje con el jabón en las piernas. Tambien tengo una crema de efecto frio, que da una sensación de descanso increible.

 

El gel de cobre va muy bien. Es de la casa Weleda 11 euros el bote.

 

vale mas un buen masaje que una buena crema, yo cuando me lo doi me lo doi en la ducha despues de estar con agua caliente, solo con jabon.

 

Hay muchas cremas para despues del ejercicio , pero como ya te dijeron lo mejor es el estiramiento ya que con el sacas las toxinas del musculo y mejoras el redimiento ya que un musculo acortado es un musculo emfermo.
Pero te dire la marca de aceite y crema que utilizo yo que me funciona muy bien .
Utilizo dos tipos de crema una para calentar que es un aceite de la casa medicramer llamado:Active plus.
La otra es un gel de la misma casa medicramer con efecto frio y relajante:Active Gel

 

Yo intento ir una vez a la semana al fisio o al masajista y me da una caña que me deja nuevo. Siempre estiro después pero los masajes los dejo para el masajista.

 

JorgeAsturies,seria posible que eliminaras la simbología politica de tu firma...?esto es un foro deportivo,y ver eso daña la vista chaval...