Hoy no voy a poder ir, no me acordaba que tengo que estar a las 19, en cadiz, para que me que saquen el liquido de la rodilla, y me infliltren. A ver si de una vez, la rodilla me deja tranquilo. Si por casualidad no sales hoy y sales mañana a rodar suave otra vez, dame el toque y quedamos. Un saludo.
vale sin problemas, no se que haré hoy, pero lo mismo me voy a la playa a dar un rule, pero ¿no será mucha tela no coger la bici hasta el domingo? como suele decirse ni tanto tan poco.....
Puedes cogerla mañana sin problemas, perfectamente. Ya el viernes y el sabado yo lo descartaria totalmente. Tambien va mucho en funcion de como tu asimiles el trabajo, y como te recuperes muscularmente. 2 o 3 dias es un buen margen. El trabajo aunque parezca lo contrario , tiene que ser trabajo y descanso. Y para una prueba larga como la que vas a hacer, aunque solo vayas a terminarla tienes que tener tiempo suficiente de reponer todos las energias y estar al maximo muscularmente hablando. Yo creo que de esta manera te aseguras terminarlo sin problemas. Un saludo.
por cierto te mande el documento del sigpac recuerda que debes tener las carpetas que te comenté en el correo, si no las tienes las dos no podras abrirlo. ya sabes si no puedes me lo dices que te echo un cable
Si ya vi el correo, llego solo el pdf, la carpeta del jai, no estaba incluida, me la he bajado, de un enlace que venia en el pdf, creo que sera la misma, si tengo algun problema ya te consultare. Si mañana te decides a rodar un poco estoy libre.
mañana no se todavia si saldré , pero si lo hago será pa machacarme un poco y ya reposar viernes y sabado
esta tarde salida desde el aparcamiento de pozos dulces, la hora por confirmar, a ver cuantos nos apuntamos, posiblemente hagamos una rutilla media
Bueno no te preocupes ya cuando he visto la pregunta ya había adaptado todo para salir a las 16:30.De todos modos gracias y nos vemos
visto y comprobado, con to mi golpe de gps me disponia a marcar una ruta para hacerla con spinningman y julioj, (mu buena gente por cierto, sin quitar merito a nadie),y claro este chaval ( que cualquiera se fia de la edad que pone en el perfil, porque cualquiera lo coge pedaleando), se ha ofrecio a llevarnos por un camino que yo no conocia... recomiendo que lo hagais cuando tengais ocasion, por que los flamencos los ves a muy pocos metros, ademas es otra alternativa para llegar a pto real desde el pto sin carretera. en definitiva estos dos man llevao con la lengua fuera, pero mu buen ambiente como debe ser y a esperar la siguiente, cuarentaypico km a una buena media de velocidad pa mi nivel, y ya a esperar al domingo de los pitijopos por cierto eversman, julioj sabe como llegar al circuito de jerez,a ver si pa una de las proximas hacemos esa ruta pongo la vista pa que veais el recorrio por la rivera del guadalete.. si seguimos así se puede montar un grupito bastante competente, conlas mismas pretensiones, disfrutar de la bici
Pues si que ha estado bien, es bueno salir un poco de lo habitual. A ver si la proxima vez, estamos un poco mas a la altura de jesus, pero bueno, poco a poco, todo se andara. Esperemos que siga enseñandonos sus rutitas. Por cierto acerga, mola mucho ver la rutita asi, jejeje, y saber por donde hemos ido, gracias a los dos.
Saludos: la ruta por un marco incomparable,la compañia de lujo,todo ello aderezado de vistas impresionantes que nos ofrecía la bahía desde el cerro de la tinaja.En la salina de la tapa,cigüeñuelas,flamencos y alguna que otra gaviota defendiendo su territorio.La media la que se merecía el paisaje sin darle más vueltas sólo las del pedal.Venga dile a tu compi que otro dia vamos al circuito de Jerez pasando por el parque periurbano de las Aguilillas.
