me cuesta entrar en calor

hace un par de semanas que noto que la primera hora de bici me cuesta mover desarrollo, los cuadriceps los noto como sin fuerza y el pulso me sube bastante mas de lo normal. el domingo por ejemplo llaneando a 30 el pulso me subia hasta los 170 cuando lo normal es que este en torno a 150. la media de la priemera hora fue 147pulsaciones y el resto(casi otras 5) a 136.

a que se debe?? hasta ahora no he tenido este problema.

 

descansa 4 o 5 dias y tomate el pulso en reposo si esta alto estas fatigado descansa

 

A mi me pasa lo mismo, este descansado o no, me cuesta mucho entrar en calor y en las marchas los primeros 30 minutos o mas es una pena lo que sufro y se me ponen las piernas como el mármol.

Un saludo.

 

si descansado estoy. y el pulso por la mañana antes de salir esta bien.

 

+1 a mi me ha pasao eso de toda la vida, entrenado o no, pero trankiloooooooos que llega Lorenzo, y ya vais ver pasar calor, ya, jajjajaja