Me duelen los pies a la media hora de empezar...

Tengo en la bici una calas Look Keo, y el problema es que cuando empiezo con la salida, a la media hora me duele el pie cosa mala. Es un dolor muy agudo y no tengo otro remedio que empezar a quitar el pie de la cala para que se me pase el dolor, incluso tengo q parar a veces. No sé a qué puede deberse, por eso os pido vuestro consejo. No sé si puede deberse al tema de las zapatillas, las cambié hace poco ( tengo unas Bontrager RXL), pero teóricamente son unas buenas zapatillas, eso sí, con suela de carbono, que antes no tenía. No sé si el pie al ir más rígido estará más dolorido. En fin, decidme qué puedo hacer al respecto, por favor. Gracias.

 

Se puede debe a varios factores, calas muy adelantadas, suela muy rigida, problemas en las plantas de los pies, debes ir descartando cosas, empieza por aqui.

http://www.foromtb.com/showthread.php/812925-Dolor-en-planta-del-pie?highlight=dolor+de+pies

Saludos.

 

De todas formas usa el buscador tienes de todo:

http://www.foromtb.com/showthread.php/697350-DOLOR-PLANTA-PIES

http://www.foromtb.com/showthread.php/720042-Dolores-planta-del-pie

http://www.foromtb.com/showthread.php/776311-dolor-agudo-planta-del-pie

 

A mi me pasaba con mis viejos Look Arc,de todas formas tuve problemas en las plantas de los pies a raíz de la mala posición y tuve que usar plantillas.Ahora ya desapareció todo.Cambié los pedales por unos SPD y noté gran mejoría,aparte de un tiempo andando con plantillas.Ya han pasado dos años y el dolor ya ni lo recuerdo.No obstante cada persona es un mundo, asi que mira todo bien para descartar cosillas,un saludo.

 

A mi me pasaba, cambié de zapatillas y listo.

 

Lo mas normal es que las zapatillas te esten pequeñas o muy justas y por eso te duelan los pies

 

O eso, o puede ser tambien que te las aprietes demasiado.

 

Posicionar bien las calas ( hacia delante, hacia atras, a derecha,a izquierda).
Talla zapatillas: largura ( debe de poder meterse el dedo índice dentro de la zapatilla por deras del talón del pie) y anchura (parte central del pie donde mides la osición de las calas).
Apriete excesivo de los velcros o del cierre milimetrico.
Calcetines demasiado ajustados o pequeños.
Usar plantilla ( que viene con la zapatilla u otras) o no usar.
Si con esto no se arregla.... ya habría que hablar de otras posibles causas. Empieza por comprobar todo lo anterior.

 

Si el dolor es en la parte exterior del pie en la zona de los metatarsos, prueba a poner una arandela de 1 mm en el tornillo interior de la cala, para calzarla.

 

Hola,
yo lo solucione quitando las plantillas sidi, y poniendo dos en cada zapatilla,marca alcampo y la otra decathlon,precio baratero.

Saludos