Me encuentro mejor a mitad de Carrera

Para la proxima carrera intenta realizar un calentamiento mas extenso que esos 15', es muy importante tener el organismo preparado para el esfuerzo al que se le sometera desde el principio de la competición.

Y haber si no tienes problemas y puedes completar una buena carrera.

Saludos!

 

Bueno...como dije ayer, después de pinchar, mi consuelo seria ver la clasificación del grupo en que iba ... de haber acabado hubiera hecho en la generl 7º,8ª o 9º (eramos tres), con la posibilidad de subir al tercer peldaño del cajón M-30... esta pasada noche no he parado de dar vueltas al tema (ni que fuera un profesional), pero es que me jode perder la oportunidad de hacer mi mejor clasificación por el momento.

Otro tema, empecé a entrenar en serio el pasado mes de mayo y termino la competición el 8 de Noviembre, descanso un tiempo y luego hago 8-10 semanas de entrenamiento de base para empezar el marzo otra vez a competir en Btt. Debo descansar de bici 1 mes? o habiendo entrenado y competido durante 6 meses puedo descansar menos.

Estoy mezclando temas pero me gustaria saber de vuestra experiencia.

Saludos.

 

Echale un vistazo a este enlace:

http://www.foromtb.com/f111/periodo-de-transicion-502232.html

Haber si te aclara algo.

Saludos!

 

Va ser duro no tocar la bici durante un par de semanas, y luego aún peor, 8-10 semanas a ritmo de crucero para entrenamiento base, sin piques, sin palos... buff, larguísimo pero necesario para mejorar.

Saludos.