1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Medias de recuperacion

Tema en 'Duatlón y Triatlón' iniciado por Moeman, 10 Abr 2015.

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  1. ifega

    ifega Miembro activo

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    La verdad es que hay muchos estudios que dicen que estirar es bueno, y otros tantos que estirar no es bueno. Es un lío todo. Hace poco un fisio me dijo que él no estiraba basandose en lo que sabía (estudios y tal) y que le iba bien, pero que no es una recomendación, que si alguien lleva entrenando 10-15 años y estira después de entrenar y le ha ido bien, que siga haciendolo.

    Como anécdota me comentó que su amigo es el fisio de Chema Martínez y que lo cogió hace 1 año o así, y por lo visto Chema no ha estirado en su vida, con este fisio empezó a estirar porque se lo dijo y le cayeron unas pocas de lesiones. Son anécdota, luego ya cada uno hará lo que quiera y lo que crea más conveniente :D
     
    ifega, 11 Dic 2015
    #21
  2. p3dry47

    p3dry47 Miembro Reconocido

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    no hay ningun estudio actual que recomiende estirar, si los hay que dicen que es contraproducente
     
    p3dry47, 11 Dic 2015
    #22
  3. ramon.roig

    ramon.roig Novato

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    Mi experiencia, como la de casi todos, es que he notado poca diferencia. Es más el placebo ya que las usas en los días de competición o los días de entrno duro.
     
    ramon.roig, 20 Dic 2015
    #23
  4. p3dry47

    p3dry47 Miembro Reconocido

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    En competición no ha mostrado beneficios; para recuperar si.
     
    p3dry47, 21 Dic 2015
    #24
  5. tonitriatlon

    tonitriatlon TRIadicto

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    A mi me regalaron unas de recuperación de compressport hace un par de meses y bueno... las dejé aparcadas, nunca me he creído mucho esto, pero hace unas semanas después de un entrenamiento durete de series que luego tenía que estar todo el día de pie me las puse como diciendo... no tengo nada que perder... y la verdad es que al final del día noté que la parte de los gemelos que se me suele cargar bastante la tenía más relajada.
    La verdad es que las he empezado a usar más incluso cuando viajo en coche (unos 400-500km de viajes al día) y noto algo de descanso sobre todo los días que aprieto, pero hay que verlas como lo que son, digamos que la compresión te "sujeta" el músculo y evitas más cansancio acumulado más que una recuperación como tal y quizás sea esto lo que nos "engaña", yo estoy contento pero no creo que suplan ni a un fisio ni un día de descanso y estiramientos.
    Saludos
     
    tonitriatlon, 24 Dic 2015
    #25
  6. Fermineitor

    Fermineitor Miembro activo

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    A mí las de recuperación me iban de cine cuando curraba en el restaurante, corriendo no me gustaban.
     
    Fermineitor, 24 Dic 2015
    #26
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