1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Dismiss Notice
Cierre cancelado Hasta siempre!

mejorar en subida en 3 semanas

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by siemprepro, Nov 12, 2008.

  1. siemprepro

    siemprepro Miembro

    Joined:
    Jun 14, 2007
    Messages:
    161
    Likes Received:
    0
    queria saber si se puede 3 semanas mejorar algo en las trepadas, no es que este mal, sino que quiero mejorarla para poder alcanzar a los 5 primeros que siempre estan en lo alto de la tabla, hablando siempre de XC, como podria hacer la series o de cuanto tiempo seria y a que intensidad, cosas asi, no entreno con pulsometro todo a ojo no mas.. estoy corriendo hace 2 años no mas y me gustaria progresar en trepadas antes que arriesgar demasiado en las bajadas, no se que opinan ustedes muchachos.. gracias por su tiempo
     
    siemprepro, Nov 12, 2008
    #1
  2. danielillo81

    danielillo81 Novato

    Joined:
    Jul 9, 2007
    Messages:
    569
    Likes Received:
    0
    Te he mandado un privado.
    Un entrenamiento es un proceso planificado y que tiene una continuidad en el tiempo. Lo que pides es muy muy dificil.
    Espero que te vaya bien la carrera.
     
    danielillo81, Nov 13, 2008
    #2
  3. ppjose

    ppjose Novato

    Joined:
    Nov 19, 2008
    Messages:
    2
    Likes Received:
    0
    hola un saludo desde agusacalientes mexico

    me podras mandar esa tabla y ver si me da un resultado gracias y saludos
     
    ppjose, Jan 13, 2009
    #3

Share This Page