La forma de afrontar las bajadas mentalmente se nota bastante. Porque muchas veces te dices a ti mismo, voy a bajar con calma que voy sólo... y luego acabas dando saltos y levantando rueda. Y al reves, voy a bajar fuertecillo para picarme (pero sin arriergar mas de lo que no controlas) tienes un sustillo o algo que no te gusta y das un "bajón" de confianza y ya bajas con calma. Simplemente al empezar "lento" vas disfrutando y poco a poco vas a mas, ya que no vas preocupado en bajar mal. Intentad probarlo a ver si os funciona.
Muy bien @juliamak eres la mejor! Sigue así y al final no te pillara nadie bajando. Eso es espíritu de superación. Te felicito.
Yo hace un mes tenía curiosidad por lanzarme en una bajadilla de unos 45º (a ojo) pero siempre me daba respeto... La bajada son dos tramos, uno corto de piedra gorda (como si bajaras escalones altos) que seguidamente empieza con una mas larga que son todo socavones y un tramo de cortado... El primer día que la baje fue evitando el primer tramo de piedra gorda y todo fue lanzarme sin a penas control... Solo culo para atrás y bajar centro de gravedad. Baje descontrolado pero con éxito. El segundo día un compi me animó a observarle y bajar detrás de él las dos zonas. Pues la primera que hay que hacerla lenta pero no demasiado la baje bien piedra a piedra (cara de pánico cuando vi que había mucha piedra grande seguida) y aquí viene mi problema... Tras este primer tramo cuando enlazamos el segundo (es todo recto sin curvas) hay un cortado y no soy capaz de frenar la bici o controlarla y acabo atravesándolo y bajando todo el tramo descontrolado porque no consigo reducir velocidad... De hecho al final me tenso por ello y absorbo mucho bache. Voy a intentar grabar un video con algún compañero de ruta para que veais todo el tramo y a ver si se aprecia mi error... Según el compi dice que voy muy rígido, pero para frenar no entiendo en que influye.
Es bonito leer que alguien está satisfecho con la ayuda de los foreros y ahora disfruta más de este deporte. Enhorabuena a la OP y a todos los que hemos aprendido con este tema.
jajaja - que mañana tengo prevista una cuesta "mixta" de grava, tierra suelta un poco de escalon y raiz - a ver si consigo el FLowww con estos ingredientes.. y por si no lo consigo - ya tengo pedidos unos discos mas grandes - a ver si mejoramos la frenada...jijiji
EL RETO DE HOY MEDIO SUPERADO....... cuesta con raices, tierra suelta , grava - giros y todo en pendiente de 20 a 40 grados. antes la daba por imposiblee......ahora la bajo a trompicones....QUE YA ES MUCHO PA MI. .......el FLOW aun no esta---jajajaja pero ya la bajo - baje lo mas malo y luego - hay 3 sitios donde me bloqueo..... 1) un escalón de 40 cm con tierra suelta y pendiente antes - patino un monton y me toca bajar 2) una cuesta con giro, raiz y pedrecilla suelta que aparentaba facil - de las que bajo - pero me patinaba la rueda de atras que no veas ... 3) un zurco con grava y giro bastante brusco que me parece que lo bajare la proxima lo bueno - es que hace 3 semanas - todo esto lo bajaba andando.....
Tengo una pregunta. A veces recomendais el sujetar el sillín con las piernas mientras bajas, mejoras el control... yo lo hago, pero todo el mundo que veo no lo hace y no se si es contraproducente o el control sería al revés mayor si voy mas suelto... ¿?¿? no se si me explico.
Vente a Granada y te enseño gratis. Serás el mejor de tu grupo bajando. En un par de días serás un especialista.
Amigo Cry-Lin hoy he particicipado en mi primera marcha ,carrera o como sea conveniente llamarlo(Temblebike 60Km),los primeros 18km mientras calienta mi rodilla operada y expulso el puut tabaco como siempre mas bien tranqui,pero luego(dentro de mis posibilidades) a saco,y con la adrenalina de competir he bajado como nunca, sobre todo la vuelta 2 hasta he pegado 2 saltos en una bajada,el primero guapo,vista al frente y pa alante , mas probar esto de las carreras de aficionados
Amigo Fer, yo solo participé en una de 36 km y la vuelta fue terrible... Una subida eterna y empinada. Pero si que es verdad que ya solo el ir en modo competi te superas a ti mismo. De hecho por no quedar mal y el que dirán si me bajo en un tramo... eres capaz de fundirte con tal de llegar bien. Mola, tengo que pillar una buena forma y me apuntaré a una de esas mas larga. Espero que vaya bien tu rodilla y estira bien !!
yo tengo la misma pregunta..... Me da la sensación a mi que en una bajada rapida y relativamente recta, tipo xc, es cuando conviene sujetar el sillin.....Pero en una pendiente de 40 grados y con giros.........va ser que no!
Yo no sujeto el sillín con las piernas en bajada, te dificulta equilibrarte y te impide poder inclinar la bici.
A mi me comento un amigo que compite en enduro, llevarlo entre las piernas cerca para en caso de alguna bajada difícil poder ayudarte en el cambio de dirección. Lo de sujetarlo creo que no..pero se lo preguntare. Hablo de zonas tipo trialeras.
Yo no, pero alguna vez lo he probado. Y lo mejor para mi es no hacerlo, ya que lo ideal es poner pesos en los pedales, además y en algunos baches es como si te golpeara... Pero si que lo uso de "guia y apoyo" cuando quiero bajar "bien". Mas que nada intento ir levantado lo mínimo posible del silín y lo mas atrasado que pueda sin forzar la postura demasiado. Asi que voy rozando el sillin y cuando giro la bici me sirve también de guia y apoyo (con las piernas flexionadas) y inclinando el cuerpo al contrario de la bici dejándolo mas recto al suelo. No se si es lo mas correcto pero yo voy asi.
Hoy he hecho una bajada que me gusta mucho, estaba perfecta, con el suelo húmedo, algun charco profundo para echarle valor,.....lo peor que me he caido en una zona embarrada,....a 2 por hora, por culpa de mi torpeza, una rama en la cara, una rodera y los pedales automáticos por ese orden....Pero hoy era todo capacidad, me he anticipado casi siempre, iba a velocidad buena, sin pasarme, disfrutando de los giros, apurando frenadas,....He notado los frenos Formula nuevos, muy progresivos, pero sobre todo el ir "suelto", me he permitido ir dando saltos en algunas zonas...Bajar es de lo mejor que se puede hacer subido en una bici
EN una bajada recta lo mejor es relajarse ir sentado y frenar si hay baches para descansar, yo ni me molesto en una bajada recta, eso no es XC es pisteo
Pues hoy salimos de rutilla. Probé a no sujetar el sillín, pero me genera menor seguridad, mas descontrol y me canso las piernas mas... sobre todo si se prolonga la bajada... si es verdad que el contacto continuo con el sillín me transmite mas vibraciones y me llevo los baches peor.. será cuestión de práctica. Desde luego voy mejorando...
En bajadas tendidas, sin gran dificultad de baches, surcos o malas curvas, yo suelo apoyarme en el sillín, transmites más peso al tren trasero, la bici va mas aplomada y las piernas más descansadas, pero saliendo de él en cuanto la cosa se pone chunga. Si la cosa se pone muy chunga, la pendiente aumenta mucho, o el suelo está muy roto no queda otra que amortiguar con las piernas, y si las llevas apoyadas y sujetando el sillín esto no es posible, pero en cuanto mejora el terreno viene bien apoyar las piernas sujetándolo, ya que se descargan de tensión y descansan un poco.
Empieza probando en carretera en las curvas a "sentarte" un poco de lado, verás como da mas peso a la rueda trasera y no te vas tanto de frente, o eso pienso. En montaña yo veo que pasa lo mismo pero en vez de sentarte, apoyarte o mas bién rozarlo, no por dejar peso sobre el sillín, si no por atrasarlo y bajar todo lo que se pueda.
