Molestia en zona de cadera, glúteo.

Tema en 'Entrenamientos y medicina deportiva' iniciado por steveharris, 7 Ene 2019.

  1. steveharris

    steveharris Miembro Reconocido

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    Mas que buscar solución me voy a desahogar un poco; llevo más de un año, no continuamente, con molestia en el glúteo medio, en la inserción de los músculos de esa zona con el trocánter, el psoas y me pasa algo a la espalda, todo esa en la zona derecha del cuerpo. Decir que tengo rotación de cadera en esa zona y ya me pasé por estudios biomecánicos donde me han dicho que si es por la pedalada, el potenciómetro me marcha el equilibrio de las dos piernas al 50/50, al efectividad del par no sé ahora el dato pero igual 72/72 y la fluidez del pedaleo 22/22. Hago trabajo de gimnasio enfocado al ciclismo y de CORE con monitor que me corrige si hago algún mal gesto, cada poco fisioterapia para descargar la zona...ya no sé que puede ser, ni me deja competir y menos disfrutar de la bicicleta.
     
  2. escocia

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    Es una pena cuando tienes una lesión/dolor y no se detecta de donde viene.
    ¿Te ha visto un osteópata? A mi me ha venido fenomenal para detectar el origen de alguna dolencia similar.
     
  3. steveharris

    steveharris Miembro Reconocido

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    El año pasado si me vio un osteópata, pero sigo igual, me descargó la zona y al tiempo vuelta al mismo problema.
     
  4. gabysmora

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    Yo después de un año con síntomas parecidos y pasar por el fisio muchas veces, sigo más menos como tú.
    En un tac me salió que tenía líquido y me lo extrajeron (cadera) y la cosa mejoro mucho, también cambie el sillín y ahí estamos, con pequeñas mejoras pero nada del otro mundo.
    En mi caso es el músculo del culo que molesta, se inflama y aprieta al nervio ciático y me baja el dolor por la parte trasera de la pierna, la cadera jode pero menos que antes.
    En el momento que descanso, estiro y hago ejercicios de fuerza para glúteos y cadera, el dolor empieza a remitir, con lo cual los fisios me aconsejan reforzar cadera, glúteos e isquiotibiales...
    Estoy convencido que es por debilidad de esa zona, haberme pasado y haber cargado toda esa zona que es muy difícil que repose al 100%. Si no camino, no curro...


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  5. headcrusher

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    Rotación de cadera es lo mismo que retro/anteversión de cadera o es diferente?
     


  6. steveharris

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    g
    glúteos ,cadera e isquios en el gimnasio los trabajo. Ya digo que el curro tiene mucho que v
     
  7. headcrusher

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    Es raro que nosotros veamos algo que no hayan visto biomecánicos y fisios, pero por probar:

    Te han dicho si puede ser bursitis o una tendinopatía?
     
  8. pitugfc

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    Si encima de la bici lo haces todo bien, puede que el problema sea fuera de la bici, no?

    Puede que en el trabajo o en tu dia a dia hagas repetidamente alguna mala postura / mal gesto? Lo digo porqué el hecho que este dolor te impida disfrutar de la bici no significa que sea debido a la bici, puede tener otro origen pero tu te das cuenta del dolor al montar en bici y ver que te impide disfrutar a tope.
     
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  9. sergi_gim

    sergi_gim Miembro activo

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    Puede ser del gimnasio, cuando hago en invierno me salen molestias en el glúteo izquierdo y algo en la espalda baja
     
  10. steveharris

    steveharris Miembro Reconocido

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    Del curro si puede ser, la construcción es mu mala jajajja
     
  11. Dewei

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    A mí me pasa similar, pero solo en la bici de carretera: los dos biomecánicos que he visto me dicen lo mismo, que tiendo a rotar y pedaleo mal con la pierna izquierda. Hace que se me cargue el lumbar izquierdo y me molesta algo la zona del glúteo, como por dentro. Me voy moviendo contínuamente encima del sillín y no encuentro postura adecuada.

    Mi trabajo no es físico.

    Estiro, paso el foam roller y se pasa. Por mucho core, gym, osteópata.....vuelve. No me impide rendir a saco, pero es molesto cuando quieres meterte tiradas largas.
    Incluso a mitad de salida he encontrado un movimiento en el que calado estiro, en ocasiones noto un pequeño "cloc" y se pasa totalmente.


    Nunca me he lesionado, en parte porque toda la vida he tenido una máxima: si te duele es porque algo de lo que haces no te hace bien, valga la redundancia.
    Somos máquinas imperfectas encima de máquinas perfectas.

    Me he dado un plazo de medio año, si no remite colgaré la bici. Mi biomecánico de confianza me dijo que lo más probable era que terminase lesionado.
     
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  12. tajoloco

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    Básicamente me pasa lo mismo, aunque parece que va a menos, sobre todo cuando termino de montar.
    Mi fisio me dijo lo mismo, el piramidal me estrangula el nervio ciatico y se identifica como un "falso ciatico" y me llega el dolor hasta la parte trasera de la rodilla, pero de ahí no baja. La última vez que me trató me hizo punción seca y me ha mejorado mucho, últimamente casi no me molesta.
    También cambié sillín y mejoró algo, por supuesto la bici al biomecanico, y culotes buenos también me ayudan. En fin, en mi caso pequeñas varias cosas...

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  13. franciscom

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    A mí me pasa algo parecido.
    Cada 2 meses o así, me da un dolor en glúteo y es como un pellizco. Estiró y masajro un poco y a las 2 semanas puedo volver a montar en bici.

    He hecho de todo, diferentes fisios, estudio biomecánico, resonancias.....
    Llevo como 15 años así, he tenido seguro privado, me han visto traumatólogos muy buenos y ninguno me dice lo que tengo.

    Estoy resignado, le doy caña y cuando me da pues a descansar


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  14. fjse1966

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    Pues otro que está en una situación muy parecida, hace 10-12 años empecé con esta molestía, sensación de ardor/dolor/molestia en la parte interior del gluteo derecho, no me impide pedalear pero tampoco ayuda ya que está ahí constante. Me lo diagnosticaron como "sindrome piramidal" a base de fisio, estiramientos y antinflamatorios mejoró y desde el verano pasado que me dí mucha caña por Pirineos ha vuelto y de momento no se va.
    Voy tirando con el mismo tratamiento (fisio/osteopata/estiramentos/antinflamatorios es caso extremo) y sigue sin mejorar, no me impide pedalear pero cuando hay dias que cuando llego a casa se hace notar bastante.
    He parado un mes de bici pero al volver a pedalear ha vuelto a aparecer la molestia, así que ando un poco perdido y no sé que hacer para so
     
  15. marzeroad

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    Yo tengo algo parecido,
    ¿Choque acetábulo-femoral has descartado?
     
  16. steveharris

    steveharris Miembro Reconocido

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    Y que es eso jjjjj
     
  17. a-r-c

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    Trabajáis Core ?


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  18. marzeroad

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    Qué por una malformación te roza el fémur con la pelvis.
     
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  19. steveharris

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    Pues ni idea.
     
  20. steveharris

    steveharris Miembro Reconocido

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    Pues sí
     

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