1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Molestias/dolor por encima de la rodilla

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by allala, Jun 10, 2008.

  1. allala

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    En las dos últimas salidas y cuando llevo unas 2-3 horas sobre la bici, empiezo a notar una molestia al dar la pedalada que se localiza sobre la rodilla, en la zona donde ésta se une al cuadriceps. La molestia va a más, y cuando acabo la ruta es más bien dolor.
    Tras aplicarme hielo al llegar a casa, al día siguiente no tengo ninguna molestia, ni subiendo/ bajando escaleras o al hacer una sentadilla...

    Ayer estuve en el fisio y, en principio, no notó nada extraño. Me “soltó” el cuadriceps que parece que tenía bastante tono y nada más.

    Ahora tengo la duda de si volver a coger la bici este fin de semana o si sería mejor darme unos días de descanso.

    Algún consejo o idea sobre cuál puede ser la causa de las molestias?

    Gracias y un saludo

    (PD: Últimamente no he cambiado la geometría de la bici, y más o menos altura/retraso del sillín y posición de calas está acorde con lo que he leído por el foro)
     
    allala, Jun 10, 2008
    #1

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