Sabado 20hs,vuelta nocturna a los cementerios del sureste,Vecindario,Pedrazo,Fataga,Sta.Lucia,Sardina,supersticiosos aftenerse,salida de la Karpa,Vecindario.
Con el permiso de maestro Serini comunico un cambio de última hora. La hora de quedada pasa a las 21:00 h en la Karpa de Vecindario. Saludos.
Hola a todos.Llevo un tiempo paradillo con el tema de la bici por lesion. Ahora ke ya estoy recuperado kiero volver a darle caña a la bici. Asi ke cuando alguien vaya a salir a una ruta no muy dura, agradecería que lo pisiera por aki o me mandaran un privado.
Hola, uno más de vecindario (sardina), lo que pasa es que mi preparación es muy baja, hasta ahora rutas yo solo, y de no más de 20 km.
Calendario:el 15/09/2013 se cambia Salobre por El Burrero http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=5116214 ,El 21 Vargas,El 29 tres horas de resistencia La Isleta y el 4,5,6 de Octubre la Challenge,un mes para no aburrirse!!!!!!!!!!
hola serini, saves mas o menos como es el recorrido de las tres horas de resistencia? o imformacion sobre la prueba
Estoy bueno yo para dar consejos,jajaja,lo unico que puedo decirte es que yo me la voy a tomar con calma al principio,ahunque eso va a ser dificil cuando vea que voy el ultimo,intentare parar a avituallarme bien cada hora y llevar isotonica y un gel,tambien esta el tema de hacer salidas largas de cuatro horas intentando no parar mucho,el sabado voy a salir de Vecindario a Las Palmas y vuelta,terreno llano y sin pasarse mucho con las pulsaciones,esto lo hago yo con 56 años,tu seguro que lo mejoras.
muchas gracias serini, intentare tomarmelo con calma al principio, yo el sabado voy a ir hasta el circuito del aeroclub y volver porque yo salgo de telde, intentaré no pararme nada y mantener un ritmo constante. y de las demás pruebas no van a hacer quedadas para ver el terreno? saludos! y haber si nos vemos pedaleando.
http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=5116214 http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=4738997 La del burrero se hace por la del Salobre,la de vargas son una vuelta al circuito largo y otra al corto,para la Challenge entra en Fasebook https://www.facebook.com/ChallengeMtbGranCanaria ,estan los tres recorridos,si tienes alguna duda pregunta.
Hola a todos,primero que nada saludar a todos los antiguos compañeros de rutas y a los que no conozco tambien.He estado muchisimo tiempo retirado de la bici ya hace mas de un año,asi que estoy flojo.Si alguien quiere hacer alguna ruta los martes o jueves me apunto.Saludos y buenas patas a todos todos.
que pasa titan ya estabas tardando en reaparecer de nuevo,,,,,,cuando quieras ya sabes muchos saludos
Estare atento a las salidas que se hagan entre semana,si puedo me apuntare siempre que se pueda.Saludos amigo mio,y un fuerte abrazo.
Hoy a las 17:30h,saldre desde hacienda en maspalomas.Para hacer la costa hasta salobre si alguien se anima estare en el punto de salida a las 17:20h,saludos y buenas patas a todos todos.
