MTB COLEGAS DEL SUR

Sabado 20hs,vuelta nocturna a los cementerios del sureste,Vecindario,Pedrazo,Fataga,Sta.Lucia,Sardina,supersticiosos aftenerse,salida de la Karpa,Vecindario.

 

Con el permiso de maestro Serini comunico un cambio de última hora.
La hora de quedada pasa a las 21:00 h en la Karpa de Vecindario.

Saludos.

 

Hola a todos.Llevo un tiempo paradillo con el tema de la bici por lesion. Ahora ke ya estoy recuperado kiero volver a darle caña a la bici. Asi ke cuando alguien vaya a salir a una ruta no muy dura, agradecería que lo pisiera por aki o me mandaran un privado.

 

Mañana Guaniles,a las 8hs en Tagoror.

 

Hola, uno más de vecindario (sardina), lo que pasa es que mi preparación es muy baja, hasta ahora rutas yo solo, y de no más de 20 km.

 

Calendario:el 15/09/2013 se cambia Salobre por El Burrero http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=5116214 ,El 21 Vargas,El 29 tres horas de resistencia La Isleta y el 4,5,6 de Octubre la Challenge,un mes para no aburrirse!!!!!!!!!!

 

hola serini, saves mas o menos como es el recorrido de las tres horas de resistencia? o imformacion sobre la prueba

 

http://artilleria94.blogspot.com.es/

 

gracias serini, que consejo me darías para ser la primera vez que hago una prueba? saludos!

 

Estoy bueno yo para dar consejos,jajaja,lo unico que puedo decirte es que yo me la voy a tomar con calma al principio,ahunque eso va a ser dificil cuando vea que voy el ultimo,intentare parar a avituallarme bien cada hora y llevar isotonica y un gel,tambien esta el tema de hacer salidas largas de cuatro horas intentando no parar mucho,el sabado voy a salir de Vecindario a Las Palmas y vuelta,terreno llano y sin pasarse mucho con las pulsaciones,esto lo hago yo con 56 años,tu seguro que lo mejoras.

 

muchas gracias serini, intentare tomarmelo con calma al principio, yo el sabado voy a ir hasta el circuito del aeroclub y volver porque yo salgo de telde, intentaré no pararme nada y mantener un ritmo constante.
y de las demás pruebas no van a hacer quedadas para ver el terreno?
saludos! y haber si nos vemos pedaleando.

 

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=5116214 http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=4738997 La del burrero se hace por la del Salobre,la de vargas son una vuelta al circuito largo y otra al corto,para la Challenge entra en Fasebook https://www.facebook.com/ChallengeMtbGranCanaria ,estan los tres recorridos,si tienes alguna duda pregunta.

 

Hola a todos,primero que nada saludar a todos los antiguos compañeros de rutas y a los que no conozco tambien.He estado muchisimo tiempo retirado de la bici ya hace mas de un año,asi que estoy flojo.Si alguien quiere hacer alguna ruta los martes o jueves me apunto.Saludos y buenas patas a todos todos.

 

que pasa titan ya estabas tardando en reaparecer de nuevo,,,,,,cuando quieras ya sabes muchos saludos

 

Estare atento a las salidas que se hagan entre semana,si puedo me apuntare siempre que se pueda.Saludos amigo mio,y un fuerte abrazo.

 

Por cierto podrias decirme como puedo hacer para poner una foto mia en mi nick,saludos y gracias.

 

En configuraciones,,, editar avatar,, y subes la foti
Saludos y un abrazo amigo

 

Pero no me deja,por mas que corte la imagen.

 

Chus a parte de recortar la imagen en 150x120 píxeles mirate el peso de la foto que no pase de 19,50

 

Hoy a las 17:30h,saldre desde hacienda en maspalomas.Para hacer la costa hasta salobre si alguien se anima estare en el punto de salida a las 17:20h,saludos y buenas patas a todos todos.