muñecas cargadas en mtb rígida -sin supension-

pues eso, uso una mtb con bastantes años, de acero, no tiene suspensión delantera ni trasera, uso guantes, y sí, noto que los guantes me amortiguan algo,, pero se me cargan las muñecas,,,

¿algún remedio distinto del "cambia de bici " o "ponle suspensión delantera"?

gracias.

 

Pues no muchos , apoyar mas el peso en las piernas , levantarte un poco mas y bascular suavamente con el cuerpo. Y salir mucho y fortalecer las muñecas no queda otra.

Otro truco es bajar un pelin la pesion de las ruedas , y en concreto la delantera, tambien puedes meter un balon mas gordo , un 2.2 por ejemplo y llevalas un pelin flojas , lo vas a notar bastante.

 

Si notas que los guantes amortiguan, quizás puedas probar a cambiar los manguitos y poner unos más acolchados... Otra opción puede pasar por quitarle algo de presión a la rueda delantera, aunque igual te genera otros problemas (como pinchazos...)

Salu2!!

 

Miralo por el lado positivo. Te vas a poner superfuerte. Saludos

 

Subele la potencia del manillar um poco o cambiala por una mas alta que te permita ir mas hergido hay unas que no son bonitas pero puedes variar el angulo.
Saludos.

 

+1

 

Opción dos... cuando se cargan las muñecas suele ser porque el sillín te echa el peso hacia adelante.. hacia el manillar. Comprueba que la posición del sillín es la correcta (perfectamente paralelo al suelo) y que cuando te sientas no te empuja hacia adelante. Ese suele ser el mayor por qué de las muñecas cargadas.

 

Según algunos foreros estás experimentando el ciclismo puro:lol: , ahora un poco más en serio, como te han comentado pon ruedas más gordas, con más balón, y unos puños de espuma gorditos también amortiguan algunas vibraciones.

 

Pues básicamente lo que te han dicho los compañeros.Yo añadiría el buscar la trazada más comoda...que el recorrido que hagas te permita.Así cogeras mucha técnica.Pero no esperes milagros,sólo aliviar algo las muñecas.Hace tiempo se vendian unas potencias con amortiguación,no sé si seguiran existiendo,pero algo se notaba tambien.

 

Lo que mas notaras, sera una mezcla de todas las soluciones. Cubierta algo mas ancha y con menos presion, puños mas blandos y gruesos, una potencia con suspension... Te paso un enlace de un modelo que puede servirte y no se va de precio. La marca es famosa por sus tijas pijas.

http://www.ebay.es/itm/SUSPENSION-A...bikeparts_SR&hash=item5d38a6ad18#ht_558wt_906

 

LA solucion real para esto es poner unos acoples(cuernos) ,aunque yo los puse y los acabe quitando,
intenta no apoyarte en manillar haciendo presion en la parte inferior de la mano ,cogelo con los dedos
de vez en cuando aun me pasa ,suelto la mano y la muevo rapidamente ,se pasa enseguida

TTal vez esto te ayude,aunque es de otra pagina hermana
http://www.mountainbike.es/front/no...N-LAS-MANOS?/2c90a88c1add3ba4011ade00aa810062

 

El mejor truco es agarrar el manillar hasta que se las manos se engarroten y empices a notar mucho dolor , lo dejas cuanto mas tiempo puedas y luego sueltas una mano y la abres y la cierras un par de veces y la levantas un pelin hacia arriba para que retorne la sangre , suele aliviar bastante.

Es la mejor manera para mi de entrenarlas... luego se acostumbran y no duelen.

Lo malo es que pierdes un poco de sensibilidad en los dedos al agarrar cosas , o aprietas poco , aprietas un huevo jjejeje.

 

Usar muñequeras ayuda. Una de mis bicis es rígida total, la otra de all-mountain, ambas me gustan como están. La rígida es para salidas cortas entre semana, ya que se hace mucho ejercicio de cintura para arriba.

 

yo creo que es mas por la posición del manillar que otra cosa,puedes levantar el manillar si tienes margen para ello,si no,puedes montarle una potencia mas alta,o mas corta,para ir mas erguido,y no cargar tanto peso en las muñecas, también podría ser el sillín,si lo tienes echado muy para atrás,vas mas estirado,puedes probar a ponerlo mas hacia delante,para ir mas erguido.
a mi me pasaba y lo solucione subiendo el manillar arriba del todo,y voy bastante cómodo.