MUSLOS Y SILLIN

Muy buenas despues de muchos años sin coger la bici e vuelto esta vez con la mtb.bueno el caso es que cambie el sillin y me vendieron uno que supuestamente era mas comodo pero me sigue molestando y el caso es que se me cargan ,bueno noto como calambres en la parte trasera de los muslos segun voy andando y parece que va paralelo al dolor de culo.soy delgado es posible que influya que me machaque algun musculo?
perdon por el tocho

 

Llevas bien las medidas? altura del sillin, retraso....

 

si,en principio mas o menos creo que las tengo bien aunque las voy a revisar todas

 

Lo siento compi pero no entiendo muy bien el dolor que dices... pero que te duelan por detras de los muslos por el sillin... siendo posible me parece raro... lo veo mas o bien falta de costumbre, o que tengas mas medidas mal

 

El dolor en la parte trasera de los muslos creo que no son ni más ni menos que calambres por falta de entrenamiento, rodaje, kilómetros, etc. ya que es un síntoma muy normal de las personas poco entrenadas ó que llevan muchísimo tiempo sin montar, como me paso a mí personalmente, ya que el sillín no tiene porque dar este tipo de problemas y si un dolor impresionante en la zona de los isquios, creo que aunque te pusieras un sofá lo mas cómodo posible para montar en la bici, mientras no tengas kilómetros y rodaje, te seguirán dando esos calambres pero cada vez mas de tarde en tarde.

Un saludo y buenas pedaladas.

P.D. Solo queda un remedio, echar horas de bicicleta y kilómetros.

 

me imagino que con entreno se me iran quitando las molestias,aunque de todas formas cambiare el sillin a ver si ayuda algo
gracias

 

Hombre, yo tambien creo que a parte de la falta de adaptación, tambien influye la posición en la que vayas sobre la bici o incluso tus características musculares, posibles descompensaciones.

Sin ser ningún entendido, te diría que mires la altura y retroceso del sillín, adelantar un poco el sillín hace que se carguen menos los isquios y más los cuadriceps.

Hasta luego.

 

Yo creo que en cojer un par de semanas la bici no te dolerá. Al principio hay molestias pero en una semana se suele pasar, al menos en mi caso. Igual cuando tengas que hacer esfuerzo ponte un poco antes de lo necesarío de pie, asi igual alivias la zona.