Igual la pregunta es abdurda pero la lanzó .Mi horario no es muy bueno con lo cual suelo entrenar a las 7 de la mañana o corro o spining , la duda es si nadar cuando salgo a las 13 e ir sin comer o ir a casa comer , descansar un poco e ir a nadar , entro a las 16 a currar
Todo depende de tiempo efectivo que dispongas según lo que quieras hacer. Pero una buena opción sería tomar un tentempié a eso de las 11 para luego ir a la piscina más relajado
Sería nadar 40 minutos aprox .Yo creo que lo más efectivo es ir antes de comer , por qué si voy después de comer pues pereza , siesta etc Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
Yo también lo veo así, de hecho es lo que hacía con un grupo de entrenamiento de chicos que tenía hace un tiempo. Salía a las 14h de clase y teníamos horario piscina a las 14:30 o a las 17. Al final elegimos el primero porque con un buen bocata en el segundo recreo a las 12 llegaban con ganas y energia
+1 Antes de comer, si o si. Y comiendo algo a media mañana para tampoco ir a nadar con hambre. Con la comida en la tripa no ibas a rendir bien en el agua.
