Nadar antes o después

Igual la pregunta es abdurda pero la lanzó .Mi horario no es muy bueno con lo cual suelo entrenar a las 7 de la mañana o corro o spining , la duda es si nadar cuando salgo a las 13 e ir sin comer o ir a casa comer , descansar un poco e ir a nadar , entro a las 16 a currar

 

Todo depende de tiempo efectivo que dispongas según lo que quieras hacer. Pero una buena opción sería tomar un tentempié a eso de las 11 para luego ir a la piscina más relajado

 

Sería nadar 40 minutos aprox .Yo creo que lo más efectivo es ir antes de comer , por qué si voy después de comer pues pereza , siesta etc


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Yo también lo veo así, de hecho es lo que hacía con un grupo de entrenamiento de chicos que tenía hace un tiempo. Salía a las 14h de clase y teníamos horario piscina a las 14:30 o a las 17. Al final elegimos el primero porque con un buen bocata en el segundo recreo a las 12 llegaban con ganas y energia

 

+1

Antes de comer, si o si. Y comiendo algo a media mañana para tampoco ir a nadar con hambre.

Con la comida en la tripa no ibas a rendir bien en el agua.