Hola! amigos quería haceros una consulta Tengo 31 años Pulsaciones max bici 197 Reposo 50 He practicado de 6 a a13 aÑos natacion compitiendo a nivel comarcal con otros pueblos Desde los 14 aprox a los 17 bici sin llegar a competir por problemas economicos a partir de esa edad poco deporte intensivo mas bien nada, algo de pesas varios aÑos y algun partido de futbol hasta hace 3 años con el 2012 que he vuelto a tirarle a la burra. Practico btt los fines de semana, concretamente los sabados y queria saber qué ejercicios de natación me vendrian bien para poder mejorar mi aerobico en bicicleta y si hay ejercicios para mejorar la potencia y fuera en bicicleta pero practicando natacion, pues tambien. Solo puedo coger la flaca (con la que entreno) martes y jueves entonces he pensado en nadar ya que se hacerlo mejor que correr, lunes y miercoles
