NAVABIKE 2011

Ya te digo que si hay dias, hacia un dia de perros, yo he salido esta mañana y cuando he llegado a casa no sentia ni los pies!!!!!!!

 

no creeis que este es mas acorde a nuestro deporte?[video=youtube;TgS1C9iRzCM]http://www.youtube.com/watch?v=TgS1C9iRzCM[/video]
un saludo a todos

 

Buenas noches toresano, cuanto tiempo sin saber de vosotros.

muy buen video, haber que biker no se identifica con los comentarios del video

 

hola pinrreles, si que hace tiempo, este año quisimos acudir a vuestra marcha pero nos enteramos que ya la habiais hecho en verano, asique aver si este año nos enteramos y os acompañamos.
da recuerdos a tus compis

 

Hoy he estado entrenando, trabajando la parte correspondiente al descanso, dos horas y media en el sofá que me ha costado un poco pero he aguantado bien solo me he despertado una vez

 

amigo marugan;

Hoy yo también he estado entrenando, trabajando la parte correspondiente a la alimentación, dos horas y media en un restaurante con un cliente comiendome un chuletón ,una ensalada y una botella de vinito . Me ha costado un poco,sobre todo la ensalada, pero he aguantado bien ..
si seguimos así los 10.000 del soplao ............ "chupao" jejeje

salu2
mañana tourné que libro y no salgo de viaje?????

 

mañana, que va hacer mas frio que hoy quedamos a las cuatro ¿OK?

Pachi ¿no te animas?

 

Hoy va a ser que no, tengo mucha tarea.
Lo mismo hago un puedo el jueves.

 

A LAS 4.15 QUE TENGO QUE LLEVAR A GATUSSO AL B.M.

 

esta bien, me has convencido, a las 4.16

 

la que te has perdido hoy amigo patxi!!!!!!! todo potencia!!!!!

se ve que la jornada de reflexión que tuvimos ayer el amigo marugan y yo surge efectos.

hemos salido hoy por el inicio de lo que podría ser la marcha de mayo, hemos hecho en 1h 30 min 35,4 km a 23,6 km/h de media,cuando hemos pasado por las ordas estaba quedito bajando piñas y no ha hecho falta que las vareara pues con el aire que hemos levantado se le han desprendido unas 160 piñas....

seguiremos informando......

 

El viernes pasado a 18,5Km/h, hoy a 23,6 Km/h, entonces a 7 la media el próximo jueves a 28,5 Km/h (mas o menos)
Ire preparado para aguantar esa POTENCIA
Saludos.

 

Efectivamente amigo Borchi nuestro plan de entrenamiento está dando sus frutos, esta tarde cuando subíamos la Mesalta en plato al final para terminar de subir la cuesta me ha tocado subir un piñón pero sin mayores problemas.
Efectivamente amigo Borchi ´´VAMOS ARRASAR``


P.D. el que salga con nosotros solo podrá leer eso que pone en el culote

NAVA DE LA ASUNCION
rio, cangrejos, pinar y sol
​

 

puf creo que estoy a muy poca altura, estoy en 20 km a una media de 15 y cuesta arriba jodidamente!!!!!! a ver si con mi nueva bici mejoro xq esto es de capa caida!!!!!

 

tu tranqui, que con bici nueva un poco de entrenamiento y veintipocos años en el cuerpo en dos meses nos tienes a tu rueda y con la lengua fuera

 

quien se apunta a las cuatro a una salida con los hombres fuertes del club (Isidro & Emilio)

 

yo

 

donde estaban hoy LOS DESTEAOS DE COLMENAR????????? valientes mininillas, hoy teniais que haber salido y haber sufrido en vuestras carnes lo que es un buen destete....................
seguiremos informando...

 

Borchi, quedamos cuatro hombres en el mundo

 

x.