Necesito ayuda en complejos vitaminicos para rendir mejor.Recomendarme alguno

Os hare caso veriare un poco mas mi entreno y descansare mas......podra ser tambien que por el ansia estuviera entrenando demasiado fuerte para ser mi principio de temporada

 

*****!!!!!! Muchas gracias.....Solo dos palabras IM-presionante.......!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
No se si es estar fino o no....pero tengo 33años, mido 1,79 y peso 77 kg. y como de todo (con control por supuesto) excepto cuando tengo una carrera cerca que me controlo bastante

 

Eso es... descansar entrena y entrenar desentrena!

 

En cuanto a estar fino: yo mido lo mismo y peso 9 kilos menos llegando a los 67 en forma. Un amigo que mide lo mismo y destaca subiendo pesa 9 kilos menos que yo.. eso si te sacamos 12 años. No quiero decir que por ello tengamos necesariamente que andar mas que tú cada uno tenemos nuestra propia constitución.

 

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Pues la verdad no se que decirte, si te apetece nos picamos un dia y vemos quien esta mas fino....jijijijii.....es broma. Yo he llegado a pesar 74 y vamos no soy capaz de bajar mas....y las pulsaciones por si algo tiene que ver ando en reposo por las 47 y no se que mas decir. un saludo y gracias

 

Eso mismo te iva a comentar yo. Si sales dos tres dias a la semana, empieza a combinar recorridos distintos, y tiempos distintos. En tema alimentación, en vez de complejos vitamímnicos, prueba a incluir en el dia a dia polen y miel. Yo he empezado hace dos semanas a incluirlo en el desayuno junto con cereales, estaba cansado en el dia a dia, con el curro, la MTB, el frrrrio, el catarro.... y se nota.

No esperes milagros con productos milagro. Come bien, entrena variado y descansa.

 

Solo una cosa en mi opinión las vitaminas y el hierro no son "productos milagros", lo digo por si puede causar confusión , no por llevarle la contraria a nadie, a ver si ahora alguno lo va coger como un producto dopante. Es que ya he visto y leido de todo

 

Eso debe de ser lo poco y unico claro que tengo pero me voy mas a la linea de otros foreros que he visto por ahi, comer variao, entrenar variao= resultados variaos. Me gusta esta formula sin olvidar la visita obligada con analisis incluida a mi medico por supuesto, de todas maneras os escucho a todos, gracias